合生元益生菌怎么吃效果最好

　　益生菌雖然不是藥物，但也需要按照正確的方式服用。益生菌不耐胃酸和高溫，如果服用方式不正確，會(huì)影響益生菌的活性，導(dǎo)致益生菌無(wú)法發(fā)揮最佳的效果。不同品牌的益生菌服用方式可能不同，那么，合生元益生菌怎么吃效果最好呢?

合生元益生菌怎么吃效果最好

　　早上早飯前或者吃早餐的時(shí)候吃，晚上也是同樣，晚上吃晚飯前或者吃晚飯的時(shí)候一起吃。早上和晚上都要吃的，不是說(shuō)哪個(gè)好，這樣益生菌的成分會(huì)更容易被機(jī)體吸收和利用，而且每天都要吃兩次。

　　有效食用方式一：

　　在適合的溫度環(huán)境下，益生菌才能保持其活性。由于人體內(nèi)的溫度保持在37度左右，所以沖調(diào)合生元益生菌粉的溫度不能超過(guò)37度。避免因溫度過(guò)高導(dǎo)致益生菌失去活性，從而影響效果。

　　有效食用方式二：

　　除了選對(duì)菌種，注意水溫之外，給寶寶服用益生菌的時(shí)間也是關(guān)鍵。在寶寶胃酸分泌最少的時(shí)候服用益生菌，減少胃酸對(duì)益生菌活性的影響，可以在每天早上空腹或晚飯前各吃一次。

　　有效食用方式三：

　　如果寶寶生病吃過(guò)抗生素，不能在服藥后的2個(gè)小時(shí)之內(nèi)給寶寶吃益生菌，以避免抗生素殺死益生菌。同理，服用抗生素后，寶寶體內(nèi)原有的腸道細(xì)菌平衡也會(huì)受到影響，所以，很多兒保醫(yī)師等專業(yè)人士也會(huì)建議媽媽給寶寶服用益生菌。

　　有效食用方式四：

　　益生菌要隨吃隨沖，減少益生菌的暴露時(shí)間，以保證其活性。合生元益生菌每包含量100億，能很好的促進(jìn)腸道健康，一旦因?yàn)楸┞稌r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)影響其發(fā)揮作用。

合生元益生菌3個(gè)月寶寶吃多少

　　不同年齡段的寶寶對(duì)于合生元益生菌的需求是不同的，所以每天需要攝入的益生菌也是不同的。3個(gè)月大的寶寶每天只需服用半包的益生菌。如果寶寶一下子喝不完半包，可以分開(kāi)兩次服用，這樣也更利于寶寶胃腸道對(duì)益生菌的吸收。同時(shí)要注意沖泡好的益生菌要盡快喝完，因?yàn)橐嫔�菌沖泡后不能營(yíng)養(yǎng)不能保留太長(zhǎng)時(shí)間，而且也容易失去活性。

　　父母?jìng)円部煽紤]同時(shí)備好兩款益生菌，滿足寶寶不同時(shí)期的不同需求。當(dāng)然這類產(chǎn)品起到是都是保健調(diào)節(jié)的作用，如果寶寶身體嚴(yán)重不適，還是建議盡快就醫(yī)，及時(shí)獲得正確和有效的治療。

　　如果服用完幾個(gè)療程，或者是連續(xù)服用半個(gè)月到一個(gè)月，長(zhǎng)時(shí)間還沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話，不建議再繼續(xù)服用，因?yàn)殚L(zhǎng)期連續(xù)服用益生菌反而會(huì)加重嬰兒的消化負(fù)擔(dān)。一歲大的寶寶正是腸胃容易出問(wèn)題的時(shí)候，所以更需要服用益生菌。但是由于此時(shí)寶寶的腸胃也還沒(méi)發(fā)育完善，所以要適量服用。