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益生菌是我們人體不可或缺的一類物質，對人體健康有益，所以很多人會服用益生菌來補充細菌。但需要注意的是要適量使用，服用益生菌的朋友一定要掌握服用方法和服用過程中的注意事項。那么你知道益生菌吃多久腸功能紊亂恢復嗎？下面我們就來看看問題的答案吧。 益生菌吃多久腸功能紊亂恢復益生菌調理胃腸，使用時間因人而異、因病而異，沒有具體的時間。對于長期用抗生素的患者，服用益生菌調節腸道菌群，通常為0.5個月，對于長期的便秘患者，則可以長期使用益生菌。在益生菌的選擇上，在不同的情況下選擇也不盡相同。長期便秘的患者，可以使用乳酸菌和雙歧桿菌，對便秘有一定幫助，反復腹瀉患者，使用枯草芽孢桿菌與雙歧桿菌較好。益生菌的選擇應該在醫生指導下進行，對于有腹瀉、便秘等疾病的患者，需要明確便秘或腹瀉的原因，排除器質性病變以后，可以進行益生菌調理，調節腸道微生態，達到保護腸道健康的目的。 通常情況下，益生菌不需要長期服用。無論如何，益生菌都需在醫生指導下服用，不能擅自服用，益生菌不是可以長期食用的保健品，否則對人體危害性很大。正常情況下，生活環境有很多益生菌，也有有害細菌，人體也是同樣如此，如果胃腸功能受到損傷，腸道菌群失去平衡，有益細菌的減少和有害細菌的增加，此時可以使用益生菌，達到有益細菌的繁殖。然而，通常情況下，人體都會含有多種細菌，能保證菌群的平衡，并不意味著吃越多的益生菌越好，也會抑制有害細菌，還會起到相反的作用。有益細菌減少，有害細菌增多，就會造成菌群失調，身體就會出現問題。因此，補充益生菌的方法是在醫生指導下服用，不能長期服用，否則會產生依賴感。 吃益生菌的注意事項據科學研究，適量食用益生菌維持良好的體內菌群平衡才是最恰當的。無論是益生菌奶制品，還是純益生菌制劑，都不要過量使用。從預防腸道疾病角度而言，適量補充益生菌的確能抵御這部分疾病的發生，增強腸道抵抗力。益生菌對維持菌群平衡，防止因菌群失調引起的腹瀉有積極作用。 從人的整體而言，補充益生菌改變的只是腸道微生態，并沒有研究表明益生菌能影響人的免疫系統，增強全身抵抗力，對人沒有明顯的功效。益生菌千萬不要多吃，不要希望通過益生菌改善你的身體狀況，也不要在心理上對益生菌產生強烈的依賴感，否則他僅有的一點益生作用也都消失不見了。目前市面上的益生菌很多，每一種都是不同益生菌的組合。因此如果有的孩子確實長期需要補充益生菌，那么就要注意不能長期吃一種，要在醫生指導下合理更換。 |