我們平時(shí)看到別人穿著緊身的瑜伽服，都會(huì)很好奇它是如何被穿上去，我們不知道，怎么正確穿瑜伽服
，如果穿著不正確，是否會(huì)影響到運(yùn)動(dòng)的舒服度，進(jìn)而影響到運(yùn)動(dòng)效果。
怎么正確穿瑜伽服
一、著身舒適為主
因?yàn)殍べび性S多滿身伸展的大舉措，而且不是只有某幾個(gè)角度的舉措，因此，如果穿著棉麻質(zhì)寬松穩(wěn)固的服飾，雖然很通風(fēng)、穩(wěn)固，但偶然反而會(huì)因布料沒有彈性，有束手束腳之感。別的，因?yàn)槲覀兊呐e措中，大概會(huì)有肩立等，頭下腳上的姿勢(shì)，衣褲若太寬松，會(huì)有往下滑的逆境，反而讓腹部或腿部露在表面。
以我而言，我風(fēng)俗穿吸濕排汗的布料。這種質(zhì)料雖然不是純天然材質(zhì)，但是卻有一個(gè)好處：流汗后，它的排汗性的確比棉麻佳，且不會(huì)因?yàn)橐卵潩窳损ぴ谏砩希瑫r(shí)間一久大概會(huì)長疹，越發(fā)不適。而吸濕排汗的布料種類還不少，我發(fā)起您可多多比力差別的風(fēng)致，選擇質(zhì)感更過細(xì)，彈性愈佳的最好。有的布料的化纖加得很重，穿在身上好象包著厚厚的尼龍布，則是下下選。
二、保護(hù)肚臍不外露
其實(shí)，這兩種的質(zhì)料險(xiǎn)些沒有差異，式樣也差不多，著實(shí)很難區(qū)分什么才是真正的瑜伽服。不外，我以為所謂瑜伽服，和韻律服最大的差異是：肚臍只管即便不要袒露來。
許多韻律服為了時(shí)髦都雅，褲子會(huì)計(jì)劃成低腰的格局，不論上衣穿的是活動(dòng)內(nèi)衣的短式上衣，大概背心式的長式上衣，都市讓肚臍裸露在外。這樣雖然視覺上很美，但是對(duì)瑜伽人來說，反倒是不太好的。
三、不用穿得太緊
在掩護(hù)肚臍之外，我發(fā)明大部份的瑜伽練習(xí)者有個(gè)共通點(diǎn)，便是不喜好衣褲上有太多飾品、衣物太緊。尤其是內(nèi)衣的松緊帶，如果太緊的話，束在身上不光以為不太舒服，更會(huì)影響呼吸時(shí)橫隔膜與肺腔外擴(kuò)的舉措。
雖然我們穿的多數(shù)是彈性布料，但是為了展露曲線，穿小一號(hào)的衣褲，也會(huì)讓本身的舉措卡卡的。這也是瑜伽服和韻律服不大一樣的地方：瑜伽服不肯定會(huì)強(qiáng)調(diào)袒露美胸或纖腰，而是珍視穿著穩(wěn)固能做舉措即可。
別的，我知道有些美眉會(huì)在手上、項(xiàng)上帶些飾品，讓本身看來更美。不外，我還是發(fā)起能把包羅戒指、項(xiàng)鏈這些飾品取下，讓本身更放松、更沒有累贅的輕松做瑜伽，不被這些外在的飾品疏散了學(xué)習(xí)的過細(xì)力喔。
瑜伽服的作用
瑜伽服，對(duì)于練習(xí)瑜伽的MM們對(duì)質(zhì)對(duì)味最重要，不一定是僧衣道袍的禪風(fēng)服飾，講求的是靈性，體悟的是舒適、感性的禪趣。因此，在選購上衣時(shí)，只要你多注意一些小細(xì)節(jié)，不僅符合禪意，又為你的美女氣質(zhì)加分。眾所周知，瑜伽對(duì)于健康，減肥都有莫大的功效，目前越來越多的國人加入了這一行列。
然而，投身于瑜伽運(yùn)動(dòng)的前提除了懂得基本的瑜伽理論外，自然應(yīng)當(dāng)擁有一身合身舒適的瑜伽服。一套好的瑜伽服重量很輕，在你做動(dòng)作的時(shí)候幾乎無任何的阻礙，可以使你隨心所欲做出各種動(dòng)作。
瑜伽服的選擇，在健身房中有很多教練推薦高檔進(jìn)口貨。從一些方面來說，高檔瑜伽服在款式面料上比其他的國際品牌服裝要好一些，然而就其昂貴的費(fèi)用對(duì)于普通消費(fèi)者來說，其性價(jià)比是不如后者的。
瑜伽服屬于貼身內(nèi)衣類產(chǎn)品，更應(yīng)注重其健康的特性，人在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，會(huì)大量流汗，如果貼身衣服的材質(zhì)不是真正綠色健康的話，有害物質(zhì)會(huì)隨著毛孔張開進(jìn)入皮膚，身體，長期下去，會(huì)對(duì)人體造成很大的危害，目前好的瑜伽服采用的是純天然竹纖維制成，讓您在瑜伽運(yùn)動(dòng)中，盡享綠色健康的感覺。