維生素b2飯前吃還是飯后吃

維生素b2是為體內黃酶類輔基的組成部分，當人們的身體缺乏維生素b2時，就會影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙，反應在身體上是出現了不同部位的炎癥，要及時補充，那么維生素b2飯前吃還是飯后吃？

維生素b2飯前吃還是飯后吃

使用說明書上指出維生素B2片宜飯后服用，溫水口服，成人一次1～2片，一日3次。

維生素B2片為黃色至橙黃色片。維生素B2片的主要成分是核黃素，輔料為淀粉、蔗糖、硬脂酸鎂。核黃素又叫維生素B2，維生素B2是輔酶的組成成份，參與糖、蛋白質、脂肪的代謝，維持正常的視覺功能和促進生長。維生素B2轉化為黃素單核苷酸和黃素腺嘌呤二核苷酸，均為組織呼吸的重要輔酶，并可激活維生素B6，將色氨酸轉換為煙酸，并可能與維持紅細胞的完整性有關。

維生素B2為體內黃酶類輔基的組成部分，當缺乏時，就影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙。其病變多表現為口、眼和外生殖器部位的炎癥，如口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎和陰囊炎等。

因此，臨床上維生素B2片用于預防和治療維生素B2缺乏癥，如口角炎、唇干裂、舌炎、陰囊炎、結膜炎、脂溢性皮炎等。也可用于全胃腸道外營養及攝入不足所致營養不良、進行性體重下降等病的治療。

長期吃維生素B2會不會有不良反應

維生素B2片由胃腸道吸收，主要在十二指腸，嗜酒可減少維生素B2的吸收，吸收后分布到各種組織及乳汁，僅極少量貯于肝、脾、腎、心組織。與蛋白結合率中等。維生素B2半衰期為66～84分鐘。維生素B2片可由肝內代謝，經腎排泄。血液透析可清除維生素B2，但比腎排泄慢。

維生素B2片為黃色至橙黃色片，主要成分是核黃素，輔料為淀粉、蔗糖、硬脂酸鎂。維生素B2片的成分維生素B2又叫核黃素，維生素B2是輔酶的組成成份，維生素B2的一般作用如下：

1、促進發育和細胞的再生。2、促使皮膚、指甲、毛發的正常生長。3、幫助消除口腔內、唇、舌的炎癥。4、增進視力，減輕眼睛的疲勞。5、和其他的物質相互作用來幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質的代謝。

因此吃維生素B2片可維持正常的視覺功能和促進生長，對身體有很大裨益，沒有副作用。但是，是藥三分毒，長期吃可能不太好，從正常的渠道獲取對身體比較好。具體詳情可咨詢專業人士，以免出現嚴重情況。維生素B2片在正常腎功能狀態下幾乎不產生毒性，服用后尿呈黃色，但不影響繼續用藥。