孕婦可以穿舞蹈鞋嗎？這成了很多愛跳舞的懷孕女性的問題，因為在懷孕時她們也有時會想跳一下簡單的舞但鞋子卻成了一個問題。究竟孕婦可以穿什么的鞋，孕婦可不可穿舞蹈鞋呢？
孕婦可以穿舞蹈鞋嗎
許多孕婦，尤其是第一胎，在懷孕期間總把全部精力放在如何迎接一個健康寶寶身上而忽略了穿鞋對的健康的危害。因此在選鞋的時候首先看是不是防滑鞋底，同時需要具有減震緩沖技術的鞋底，輕量、柔韌有彈性的鞋，因為它具有極好的緩沖性、吸震性、舒適性，能夠有效的減小行走時地板對腳底與腳掌的震蕩力及沖擊力。而鞋的內部要有足弓保護設計的鞋墊，沒有護弓設計的鞋，足弓得不到支撐，不能維持足弓吸收震蕩，會導致骨骼和韌帶松馳，足扁平，足外翻，產后關節炎和身材變形，足弓設計能平均分配孕婦身體的重量，減輕腿部受力，起到保護孕婦和嬰兒安全的作用。
由于上述所說孕婦在選購要穿的鞋子的時候會有很多需要知道和了解的事情。因此由上述可得孕婦還是穿穩一點的舒服點的鞋子，所以建議不要穿，不是對身體不好，而是穿久了腳底疼。但如果是黑色分跟的舞蹈鞋是可以的 只要不是傷害腳的身體的都可以穿 高跟鞋是不能穿的 可以去看看平底的羅馬涼鞋 有很多鐘款式的。
孕婦選擇鞋子的要素
1、鞋跟要低些。女性懷孕3個月后，應穿行走比較方便的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因為鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔，加劇孕婦的腰痛。
2、材料要輕便。婦女懷孕后宜穿寬松、輕便、透氣性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龍鞋，以防因穿不透氣的鞋加重雙腳浮腫。
3、尺寸稍大點。雙腳浮腫比較嚴重和懷孕6個月以上的孕婦，要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋，但也不要過于寬松，以防走路時不跟腳。
4、需防滑。孕婦穿的鞋應有防滑性，宜選用有彈性、又柔軟的材料做的鞋，以防走路。