寶寶能喝哈密瓜果汁嗎

寶寶能喝哈密瓜果汁嗎？這是媽媽們想了解的問題。當寶寶4個月以后，就可以開始添加輔食，像米粉、果汁等都是適宜寶寶的輔食。哈密瓜是含有豐富的營養，像蛋白質、胡蘿卜素、維生素、礦物質等，對寶寶的成長有利，因此說寶寶能喝哈密瓜果汁。

寶寶能喝哈密瓜果汁嗎

寶寶可以喝哈密瓜果汁，但是必須要到4個月以后再喝。哈密瓜不但香甜，而且富有很高的營養價值。據分析，哈密瓜的干物質中，含有4.6%-15.8%的糖分，纖維素2.6%-6.7%， 還有蘋果酸、果膠物質、維生素A、B、C，尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。在哈密瓜鮮瓜肉中，維生素的含量比西瓜多4至7倍，比蘋果高6倍，比杏子也高1.3倍。這些成分，有利于人的心臟和肝臟工作以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機 能，加強消化過程。

哈密瓜果汁的做法：

1、洗凈切好的哈密瓜。

2、洗凈的工具--研磨碗。

3、過漏篩、果汁瓶。

4、漏篩放在研磨下面，來回摩擦幾分鐘就全部變成汁。

5、一塊哈密瓜的量剛好，果肉直接被過濾，也可以喂果肉給寶寶吃，很細膩。

怎樣喝果汁才對

觀念一：100%果汁比其他果汁更有營養。

專家評論：基本上正確。

判別果汁的營養多寡：一要看其純度，二要看其水果種類，三看果肉含量。同一種水果的果汁，100%的營養就肯定比10%或者其他純度的高。

混合果汁具有更高的營養：一種水果一種營養，多種水果多種營養。比如說大家都很熟悉的“三種水果在里面”的農夫果園，就是屬于混合果汁類別。

含有更多果肉的果汁：營養價值比較高，因為果肉纖維素對人體非常有利。

觀念二：一般在超市里賣的果汁飲料都是有質量保證的，隨便挑，沒問題。

專家評論：錯誤。

目前，果汁飲料企業在生產規模和質量要求上各有不同，消費者就是在超市購買果汁飲料，也要瞪大眼睛看仔細。

挑選果汁，安全是第一位。要“在安全基礎上講營養，在營養基礎上講口味。”消費者挑果汁，一般有三種簡單的方法：一個是看品牌，國內知名大企業的產品，一般都有品質保證;二是看標簽，標簽上有不含防腐劑、人工色素，不加糖等注明的，通常都是比較重視天然品質的品牌;三是比較色澤、香味和口感，品質越好，其色澤和香味越自然，口感越濃郁，而通過香精、糖份調制的果汁，其口感和香氣都比較刺鼻。

觀念三：吃水果要考慮農殘，喝果汁就沒有這方面的問題。

專家評論：錯誤。

果汁飲料是以水果為原料制成的，一樣要考慮安全和健康問題。果汁的安全，一個在于有沒有添加防腐劑，這個可以從標簽上看出來;一個是農殘，這個肉眼無法分辨，就只能盡量挑選品質好的果汁品牌，來確保安全。