塑身衣能夠收緊松肉、塑造優(yōu)美的曲線。產后身材的恢復一直都讓許多媽媽很困擾，為了恢復身材，媽媽們節(jié)食、穿塑身衣等。為了能快速的恢復，媽媽們就一直穿著塑身衣。這樣長期的穿塑身衣，會有什么不好嗎？產婦產后身材的恢復需要注意些什么呢？
長期穿塑身衣好嗎
產后塑身衣一般集中于胸部、腹部、下肢部這些因妊娠、分娩而外形發(fā)生較大變化的部位，優(yōu)點在于可以輔助因激素突然改變而導致的乳腺脹大、子宮收縮、皮膚彈性回縮等。然而，產后塑身衣很緊，長時間穿在身上，會引起腹腔內血液循環(huán)不好，易導致婦科炎癥；長時間擠壓乳房還會影響呼吸，嚴重時將影響今后的哺乳。所以不能長期穿著塑身衣，科學穿著才能得到意想不到的效果。
塑身衣是很多女性的最愛，它能將背、肩、腋下、臀部的贅肉轉移，使身材挺拔，從而塑造出優(yōu)美的體形。不過，在塑身衣帶來美麗的同時，另一種危害也出現(xiàn)了，研究發(fā)現(xiàn)，長時間穿著塑身衣會對人體造成諸多負面影響。
穿塑身衣可直接影響腰部的血液循環(huán)，腰部和下肢血液循環(huán)不好，易發(fā)生腰肌勞損、下肢靜脈曲張、下肢水腫等癥，由于供血不足，使回流到心臟的血液相對減少，還會出現(xiàn)頭暈等癥狀。而且還影響到盆腔的血液循環(huán)，長期發(fā)展下去會造成盆腔瘀血和子宮發(fā)育不良。
由于塑身衣將腹腔緊緊裹住，可使腹腔慢慢地由大變小，由寬變窄，引起腔內的臟器位置改變、活動受到限制，功能受到影響，易誘發(fā)營養(yǎng)不良、慢性腹瀉、慢性便秘和痔瘡等疾病。
正常人的呼吸運動有胸式呼吸和腹式呼吸兩種。緊身束胸的衣服會影響胸式呼吸，乳房的血液循環(huán)不充分，會壓迫乳房，引起乳房疼痛。過度緊身束腰妨礙隔肌的收縮和舒張，影響腹式呼吸的正常進行，使人感到呼吸困難。
產后塑身注意事項
1、切勿盲目節(jié)食
產后的身材恢復是困擾許多年輕女性的問題。為了能夠成功減肥，產后有些媽媽甚至會采用節(jié)食減肥等激進的減肥方法。然而要特別注意，產后42天內不能節(jié)食！一來是因為產后媽媽身體嬌虛，各部分都還沒有恢復好，如果缺少充足的的營養(yǎng)補給，將變得更加虛弱。二來是特別針對哺乳的媽媽們，節(jié)食減肥對奶水的質量也會有影響，剛出生的胎兒需要從母奶獲取足夠的營養(yǎng)！節(jié)食可能在短期內效果明顯，但是很容易反彈，對身材恢復有害無利，所以建議產后媽媽們不要過于追求速度。
2、運動與瘦身產品相結合
盡管月子不適合進行高強度的減肥鍛煉。但是適當?shù)腻憻掃�是可以的。可以選擇一些輕柔的動作，比如拉伸雙腳，轉動身體的。別小看這些小運動，這些動作可以緩解疲勞感和身體酸痛。月子之后，視身體的恢復情況，可以開始做一些有氧運動，產后瑜伽之類的。使用瘦身產品的媽媽們，這個時候就可以把塑身衣、提臀褲等派上用場啦。注意，有些媽媽每天有很大的運動強度，這樣可以瘦出滿意的效果，但是對身材的危害卻是非常大的。建議身體未恢復好之前不要做過激烈的運動。
3、注意減肥速度
懷孕到分娩是長達十個月的過程，同樣的，產后減肥也不在一朝一夕。許多媽媽對身材恢復心急如焚，往往容易喪失理智。盲目節(jié)食就是一個例子。產后塑身不僅在于身材的恢復，也在于心理的恢復。保持好心態(tài)，享受產后塑身的過程，媽媽們往往可以恢復得比孕前更修長更有氣質。