豆腐蔬菜羹
- 豆腐干的做法大全
- 豆腐干是豆腐的再加工制品，咸香爽口，硬中帶韌，久放不壞。豆腐干是佐酒下飯的最佳食品之一，也便于旅途攜帶和食用。豆腐干有鹵干、熏干、醬油干等，是宴席中拌涼菜、炒熱菜的上乘原料。
- 注意事項
- 推薦人群： 備孕 孕期 月子/產(chǎn)后 兒童
在商場購買豆腐干應(yīng)選擇具有冷藏保鮮設(shè)備的副食商場、超市。應(yīng)選擇有防污染包裝的豆制品，例如經(jīng)真空壓縮的保鮮膜。如發(fā)現(xiàn)袋內(nèi)有異味或豆干制品表面發(fā)粘，請不要食用。
豆腐干可加工成鹵干、熏干、醬油干等，是宴席中拌涼菜、炒熱菜的上乘原料。
食譜推薦
-
-
-
豆腐蔬菜羹不僅還有豐富的蛋白質(zhì)，還能補充人體所需的維生素，提高人體抵抗力。豆腐為補益清熱養(yǎng)生食品，常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適于熱性體質(zhì)、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調(diào)養(yǎng)者食用。
-
-
-
-
普通的炒飯，加入咖喱的味道，也變得美味起來。咖喱飯營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進腸胃消化。再加上五谷雜糧，更能補充多種營養(yǎng)，尤其是能補充孕媽鐵元素。
-
-
-
-
五彩炒豌豆色彩香艷，有利于促進食欲。而且豌豆蛋白質(zhì)豐富，是很好的蔬菜。豌豆主治腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢等病癥 豌豆具有一定的食療作用。
-