生兒育女是人生的一件大事，在產假期間，新媽媽很難隨時更新專業知識，工作思維和方式停留在以前，加上對外界的關注相對減少，與社會的差距越來越大。只有以積極的心態面對工作才能改變現狀。

職場媽媽在重返工作崗位前，可以大大利用產假的時間充實自己。在照顧寶寶的空隙時間里，新媽媽可以上網或通過閱讀報刊等了解社會動態，接受新思想。如果有必要，可以利用產假時間上一上培訓班，及時充電。提前關注最新工作動態，可以和同事聊聊天，了解公司最近的工作環境，了解工作動向，為自己重返崗位后需要接手的工作做好心理和知識上的準備。

學會合理整合零散時間。大多數新媽媽生育后回到工作崗位會出現不適應。建議新媽媽女性在重返工作崗位前要調整心態，營造信心，從容面對新工作。明確分配工作時間和家庭時間，專心致志做事情，提高工作效率，把零散時間全部利用起來。利用寶寶睡覺的時間看書學習，照顧寶寶時不要想工作的事情。另外，新媽媽還要適了解相關法律知識，合理安排勞動期內的哺乳時間。新媽媽還可以多和有經驗的職場媽媽相互交流經驗。如有不良情緒時一定要及時梳理，學會調整心態、緩解焦慮，做到育兒工作兩不誤。