我們都知道，胎動的次數能夠反應胎兒的安危，所以說，數胎動次數是孕婦在懷孕時期一件很重要的事情。但是，其實有很多人都不清楚數胎動的正確方法，那么，很多人都想知道，怎么數胎動？

現在，數胎動有一個常用的方法。在一天的早、中、晚各找1個小時來數胎動的次數，建議最好是選取每天上午的8～9點，下午的1～2點以及晚上的8～9點來進行數胎動（最好是可以做到每天都數胎動次數，以確保能夠及時掌握胎兒的情況）。將這三次的胎動次數相加，再乘以4，就是胎兒在12個小時內胎動的次數。還有，一般來說，胎動的次數在12個小時內為30~40左右，但是也是因人而異的，而且不同的時期也不一樣。

在數胎動次數的時候，孕婦最好用左側臥位的姿勢，而且環境要安靜，孕婦的心情要平靜，思想要集中，以確保測量的數據準確。還有，如果維持同一個姿勢太久，要換一個姿勢的時候，動作也不要太大。很多人都知道，胎動的次數多少、快慢強弱等都能夠表示胎兒的安危。所以，在平時應該做好對于胎動次數的統計，進行有規律的胎動監控記錄。