如何預防月經(jīng)先后不定期
收藏月經(jīng)先后不定期是月經(jīng)不調(diào)的其中一種表現(xiàn)。月經(jīng)不調(diào)是婦科最常見的疾病，導致月經(jīng)不調(diào)的原因，大多是精神因素所造成的。例如長期的憂郁，突然的打擊或是暴怒；工作學習過度緊張及環(huán)境條件的改變常常引起月經(jīng)失調(diào)。此外，飲食沒有節(jié)制，營養(yǎng)不良，代謝紊亂，嚴重貧血，或其他由分泌功能的紊亂，或外感寒、熱之邪，均可導致月經(jīng)失調(diào)。
月經(jīng)先后不定期應以注意預防為主。首先要經(jīng)常保持心情舒暢，情緒樂觀，遇事不急不躁，同時應養(yǎng)成有規(guī)律的生活節(jié)奏，勞逸結(jié)合才能精力充沛。
平時要注意合理的飲食結(jié)構(gòu)，防止偏食或過多的零食，經(jīng)期應忌食生冷或辛辣刺激食品，以免造成月經(jīng)失調(diào)。若因其他疾病而導致月經(jīng)不調(diào)，則應積極治療疾病，隨著疾病的治愈，月經(jīng)先后不定期也隨之正常。
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