防止子宮脫垂
收藏1、計劃生育，自覺晚婚晚育、少生優生。因為生育次數過多、過密，不但會使身體健康受到不良影響，同時由于子宮組織和肌肉的彈性降低，還會增加子宮脫垂發生的可能性。
2、醫生要采用新法接生，提高接產技術水平，盡量避免產傷。為順產者作會陰切開，以免造成過重的損傷。
3、育齡婦女要做好月產褥期和哺乳期的勞動保護，避免參加過重的體力勞動。特別是在產后，至少要有42天的休息時間，最好長到60天，千萬不可過早地參加重體力勞動或蹲著干活，以免使腹壓增加，否則容易發生子宮脫垂。
在月子里，產婦應該充分休息，并注意經常變換躺著的姿勢，以防子宮變成后位或偏向一側;一定要避免過早做久站、久蹲的動作，及時糾正便秘，及時治療慢性咳嗽，多做縮肛運動和產后體操，使骨盆底肌肉得到鍛煉，俯臥和胸膝臥位有助于子宮保持前傾位置。
積極防治慢性病，如慢性咳嗽、便秘等。因為它們都會增加腹壓，容易引起子宮脫垂。
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