如何預防產后骨盆松弛
收藏對于產婦來說，生產后腹部的松弛和骨盆的變形是兩個值得注意的問題。如何預防產后骨盆松弛呢？產婦可以在產后準備一個收腹帶和一個骨盆恢復帶，保障體形的同時，也避免了健康隱患。
1、收腹帶和收腹帶結合使用
收腹帶是很多孕婦產后保持體形的秘訣，產后如不使用任何收腹產品，想把體形恢復到原來腹部尺寸，其可能性很小。收腹帶使用的是彈力材料，可以更好地起到收腹的作用。在選材和設計上采用了立體設計和混棉動力網眼織物，對原來的腰部曲線集中施力，使產婦松弛的腹肌恢復彈力。
骨盆恢復帶主要針對產后骨盆松弛而引起的腰痛、恥骨疼痛、臀部疼痛、坐骨神經痛等。使用時將恢復帶著力在腰骨下部，不能著力在腰間；腹部不能過度勒緊，骨盆下部需勒緊。然后束緊輔助腰帶，調節為適當強度即可。
收腹帶和骨盆恢復帶都是功能性的保健帶，一旦使用過程中有不適，要馬上找醫生進行調整。
2、產后多休息
減少上下樓梯以及走斜坡路的活動。需要走路時要慢慢走，步子不可邁得太大，避免加重恥骨損傷。
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網友問答
骨盆對女人的身體還是比較重要的，嘗試做一些鍛煉，我當時鍛煉骨盆的時候，是用了雀仕瑾，偶爾也做一些鍛煉，變緊了很多
不算大的，用雀仕瑾，平時自己做一些鍛煉，變緊還是很快的
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