產(chǎn)后1個月產(chǎn)后恢復(fù)
收藏順產(chǎn)的新媽媽在分娩的時候宮口擴張到原來的數(shù)倍，胎兒娩出時經(jīng)過產(chǎn)道，對子宮頸口及陰道組織造成破壞；若是因為產(chǎn)程進展太快，或是產(chǎn)婦用力不當(dāng)、胎兒過大等所造成的陰道撕裂傷，則必須借助外科修補術(shù)加以縫合，才能康復(fù)得更快。
因此，為了避免產(chǎn)婦發(fā)生會陰撕裂傷，醫(yī)生通常會以會陰切開的方式來幫助胎兒順利生出來。產(chǎn)道組織的損害一般在產(chǎn)后幾天內(nèi)會自行痊愈，而會陰切開、撕裂等造成的傷口則需要3-4個星期才能徹底痊愈。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦手術(shù)傷口范圍較大，表皮的傷口在手術(shù)后5-7日即可拆線或取除皮膚夾，但是，完全恢復(fù)大約需要4-6個星期。
無論是順產(chǎn)造成的會陰傷口還是剖腹傷口，護理原則大致相同，但因傷口部位的不同，在護理時必須運用不同的技巧。
首先，必須注意感染的問題。皮膚是保護身體的第一道防線，因此傷口局部的紅、腫、熱、痛絕對不可輕視。新媽媽若發(fā)現(xiàn)傷口出現(xiàn)疼痛不適、出現(xiàn)膿性分泌物或大量出血時，要盡快就醫(yī)檢查。為了促進傷口愈合，新媽媽要注意保持傷口清潔干燥，每天用溫水清潔傷口并用消毒棉球擦干；可溫水坐浴，減輕傷口疼痛。
此外，新媽媽還要注重營養(yǎng)攝取，多吃一些富含膠原蛋白的食物，對淡化疤痕、促進傷口恢復(fù)很有好處。要注意修養(yǎng)，產(chǎn)后可適當(dāng)下床活動身體，但不可過于勞累，勿提重物；本月要禁止性生活，以免對身體恢復(fù)造成阻礙。
網(wǎng)友問答
你好，我現(xiàn)在已經(jīng)孕8個月10天了，想問下如果我順產(chǎn)的話，什么時候可以開始做產(chǎn)后恢復(fù)啊？
通常順產(chǎn)媽媽在第二天可以下床走動，從這時開始可以每天適當(dāng)走動，到了第二周可以嘗試做產(chǎn)后恢復(fù)操，有利于恢復(fù)并保持良好的體形。之后根據(jù)可以慢慢過渡到瑜伽、慢跑，再逐漸增加運動量，直至恢復(fù)到孕前的運動量。
您好 沒有影響的，只要身體恢復(fù)的比較好的話，可以每天抱寶寶的啊。不過盡可能不要經(jīng)常抱著小寶寶，兩個月的寶寶要讓他睡好。
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