感冒預防
收藏感冒重在預防，日常加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。預防感冒，還可以試試以下的方法：
1、適度鍛煉：天氣涼快，體感舒適度提高。登山、步行、打太極都是耐寒鍛煉的項目，可以提高身體免疫力。
2、讓房間空氣流通：最好在早中晚各開窗通風三次，每次15分鐘為宜，既保持了室內空氣清新，又抑制了細菌的滋生。
3、適時增減衣物：老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力較差的人，需要注意溫度的變化，適時增減衣物，以免著涼感冒。
4、食醋熏蒸法：關好門窗，取食醋100克，放在燃具上熏蒸，醋分子飄散在空氣中，殺死室內感冒病毒。進食時可用醋作佐料，常食有益。
5、仗姜糖茶法：用紅糖、生姜、紅茶各適量，煎或泡茶飲，每日1—2次，連服3—5天，有良好的防治感冒的功效。
6、蒸氣吸入法：在大口茶杯中裝滿開水（或在開水中加點醋），口鼻俯于其上，對上升的蒸氣，作深呼吸運動，直至杯中水涼為止，每日數次，特別是初發感冒效果較佳。
7、冷水洗面法：一般應是夏季開始，秋冬不斷，以增強適應性，每日早晚堅持用冷水洗臉。
8、雙掌推腮法：每日起床后，用雙手掌貼在腮頰部，緩緩地以中等力度同時往頭上推移，至頭頂后雙手掌再同時往頭后推到枕部即止。連續做10—40下。
9、規律作息：在季節交替期要保證規律的作息和生活節律，早點上床睡覺，適當延長睡眠時間，同時多喝水。
10、均衡營養：在干燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物。
網友問答
真的啊，或者買湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片，這款產品甄選優質原材料，確保將優質的營養帶給孩子，有效提高孩子的免疫力，而且還有補鈣作用。
你好，秋季是感冒的高發期，可以提前預防�？诜锌导纯�，感康可以有效預防和治療病毒性感冒，且效果顯著。平時也要多喝水，注意休息，避免受涼。
我預防和治療感冒都是吃感康，作用效果明顯，還是值得信賴的！現在特殊時期，可以在家里備一些。
吃感 康是可以的，這個本身就是防治感冒的，平時的話還是要多注意下，別把自己給弄感冒了
您好，預防感冒最好的辦法就是提高自身抵抗力，更加有效的抵御病毒入侵。平時就需要多運動。藥物干預的話吃感康是可以的，它有預防和治療感冒的作用，可以在家中常備以備不時之需！
你好，根據您的描述，是可以服用感康預防和治療的，感康可以有效緩解多種感冒引起的流鼻涕等癥狀效果很好。平時要注意保暖，多喝溫水，避免過度勞累。一天兩次一次一片即可，不可多服！
夏天熱感冒是非常常見的，主要是因為室內外溫度差太大造成的。 平時就是會有發熱還有出汗的情況，是會感覺到有點頭疼，四肢也是會感覺到十分的酸痛。雖然熱感冒不是什么大問題，但是夏天本來就困倦，我們可以通過以下幾種方法來預防熱感冒： 1.清晨起來開窗通風，讓外界與室內進行空氣交換，保證空氣的流通，讓房間干燥涼爽。 2.早洗晚泡早上起床用冷水洗臉，不易熱感冒，還能使人頭腦清醒。晚上熱水泡腳，促進血液循環。長期堅持不僅可以促進血液循環，還可以提高身體免疫能力。 3.喜歡養生的人常喝魚腥草清熱解毒，但是一般的泡水方法藥效不太理想，建議試試無限能魚腥草破壁飲片，中藥破壁技術將有效成分全部析出，即充即飲，效果也很理想！
我家孩子也是個經常得流感的主兒……歸根結底還是體質太差了，所以我每年都會在感冒高發期的時候給他吃幾天999小兒抗病毒口服液和維生素C，這個組合可以提高免疫力，而且999又是中藥，所以不會產生什么副作用，推薦你可以試試。
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