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在生活中我們總能聽到“氣虛”一詞，從中醫角度出發，這主要是用來形容那些精氣不足的人群，也就是所謂的元氣。而這樣的癥狀很容易找上營養不良、疲勞過度和先天不足等人群，不過這都可以通過食療來調理身體。那么，氣虛吃什么好呢? 氣虛吃什么好1、大棗：對于大棗來說，人們并不是很陌生。那么氣虛的時候可以通過食用大棗的方式來進行有效的補血養氣，資料中有說過，大棗具有和中益氣，強健體魄的功效。也有文獻中記載大棗能夠補充氣血，煮熟了吃可以溫補腸胃，所以患有氣虛癥狀的人可以食用大棗來緩解癥狀。 2、花生：花生在人們生活中是常見的食物之一，很多人把花生當做休閑時候的小吃佳品，用于消磨時間，其實吃花生對于氣虛患者來說也有一定的好處，能夠改善癥狀，花生具有補脾潤肺的功效。 3、鱸魚：鱸魚性平，服用之后能夠很好的滋補脾胃、肝腎以及筋骨，對于身體具有非常好的滋補功效。鱸魚服用之后能夠很好的滋補肝腎中所缺失的陰氣，所以長期堅持服用之后筋骨會更加的強健，身體也會更加的健康。如果出現了氣虛的情況或者是脾胃虛弱，堅持服用鱸魚能夠更好的滋補身體。 4、韭菜：由中醫的角度出發，韭菜入肝經、胃經和腎經，吃熟韭菜能起到補肝腎、暖腰膝、興陽道的作用，生韭菜辛而行血，熟則甘而補中，能益肝散淤，也就是韭菜有補氣壯陽的作用。所以，韭菜又叫“起陽草”。韭菜四季都有，但在冬春季節食用更好，冬春氣溫較低，而韭菜性溫，能補益腎氣，旺盛精力。逢冬春季節，大家可適當多吃韭菜炒雞蛋和韭菜豬肉餡的餃子等。 氣虛血瘀會不孕嗎氣虛血瘀輕不會影響受孕，如果癥狀嚴重，對懷孕有一定的影響。大多數的患者在臨床上的癥狀主要是懶言少語，身體容易疲倦，面色發黃，偶有氣短，夜間盜汗，個別癥狀嚴重的患者還會出現一些病理變化，常見的就是患者會出現四肢疼痛，有些患者的四肢還會出現腫塊，這都是氣虛血瘀在臨床上比較常見的一些癥狀。 氣虛血瘀是中醫上的一種基礎術語，中醫認為人體內的元氣是身體各器官正常運作的基礎，元氣充足身體就健康，如果氣虛就會影響器官的正常運作，身體健康就會出現問題，氣虛血瘀就是其中之一，當身體內的元氣不充足時，沒有足夠的力量推動血液運行，血液循環就會變慢，出現一系列的癥狀。 雖然輕度氣虛血瘀對女性受孕并沒有太大的影響，但如果女性的身體出現了以上這些癥狀，就證明身體健康出現了問題，如果在這個階段受孕，對胎兒的發育也會產生不利的影響，而且女性氣血虛本身對身體危害就比較大，到懷孕后期容易出現貧血，所以在備孕期就發現了有氣虛血瘀癥狀，最好是先進行治療，把身體調理好之后再備孕。 |