怎么預防寶寶積食

　　寶寶的腸胃是比較嬌弱的，如果喂養不當會引起消化不良，例如有些家長給孩子吃得太多，導致食物無法很好消化，就會引起積食，有時候還會并發腹瀉、發燒等情況，所以日常喂食要恰當，下面來看看怎么預防寶寶積食吧。

怎么預防寶寶積食

　　1、少吃多餐

　　積食問題不光是寶寶會出現，很多大人也很容易積食，究其原因主要是由于一次性吃太多的食物，導致胃腸負擔加重，胃腸功能無法正常運作。所以，在日常的生活中，大人也好，寶寶也好，都不要一次吃太多，特別是寶寶要講究少吃多餐。

　　2、吃清淡的食物

　　寶寶的身體還沒有完全發育好，因而在平時給寶寶吃飯的時候，一定要特別的注意，對于一些太過油膩的食物，最好不要吃寶寶吃，以免引起積食。寶寶的飲食主要是以清淡為主，這樣比較容易消化，同時還可以多吃一些流質的食物。

　　3、預防寶寶積食要多喝水

　　有些家長誤認為寶寶每天喝的牛奶不少，所以喝不喝水關系不大。但是這種看法是錯誤的，水是人體必需品，多喝水可以有利于排除體內多余的垃圾，促進體內各項機體代謝及平衡。因此，日常生活中，多給寶寶喂些水喝可以幫助預防積食的。

　　4、要適當運動

　　我們都知道，適當的運動可以促進腸道吸收，幫助食物的消化和吸收的。寶寶其實也不例外，適當的運動可以幫助腸道蠕動，促進消化，預防積食的發生的。因此，平時要讓寶寶進行適當的運動。但是，要注意一定不能進行過于劇烈的運動，以免引起腸胃不適。

內熱積食的寶寶怎么調理

　　1、藥物調理：

　　內熱積食的寶寶可服用調理脾胃的中成藥，如小兒化食丸、健脾丸、小兒健脾化積口服液等藥物，具有健脾胃，消除積食的作用。需要注意藥物需要在醫生的指導下應用，切勿自行用藥。

　　2、腹部按摩調理：

　　治療積食內熱的時候，還可以一些中醫推拿按摩的方法來進行調理，可以到一些正規的按摩機構進行按摩調理，比如推揉孩子的大腸經、胃經、脾經都能夠起到正確的調理作用。

　　3、飲食調理：

　　讓寶寶多喝水，補充身體中的水份。另外，要養成少食多餐的習慣，可以吃些流質、半流質食物，如喝小米粥、面片湯、面條湯、豆漿、牛奶等。多吃含纖維素豐富的綠葉蔬菜，比如菠菜、油菜、芹菜等;另外，要養成少食多餐的習慣。小兒積食內熱會產生較多的危害，如果沒有得到及時的治療，可能會影響到小兒的營養狀況等，建議及時就醫，在醫生指導下采取合理的措施。