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懷孕218天 每日胎教 做操訓練：早期對胎兒進行這方面的訓練可以培育出心靈手巧、體格健壯的孩子。有人曾對腹中的胎兒進行長期的體操訓練，當孩子出生后2~3個月便可以順利地完成各種動作，有些動作則是1周歲以后的嬰兒才能完成的，如：翻身、抓握、爬，還可以自己轉動袖珍收音機的旋扭，撿起床上的瓜子片，抓住小奶瓶自喂等這種超前的運動能力實在令人驚訝，據專家們觀察這樣的孩子不但身體健康，很少得病，而且精力充沛，智力發育良好。 孕期生理 孕婦血液的變化：首先是血循環是隨妊娠月份而逐漸增加，孕32~34周最明顯，血液相對稀釋，紅細胞及血紅蛋白的測定值均較低，稱生理性盆血，白細胞數亦上升，為7500~10000/立方毫米，紅細胞沉降速度亦比平常增快，最高可達50~60毫米/小時，血漿蛋白質含量自每100升7克降至6克;血漿纖維蛋白原從未孕時300毫克/100毫升，上升至足月的600毫克/100毫升。 準媽媽保健 做過剖宮產的孕婦，要從孕早期開始定期檢查，發現異常及時處理，如果本次妊娠距上次手術不足兩年，仍有骨盆狹窄、胎位不正等指征，就需再次行剖宮產。如果經醫生檢查可予試產，則有可能陰道分娩。 飲食營養 有人說孕婦應該吃兩個人的飯。這不完全正確。孕婦應該保證有充足的營養，但過量的食物無論對胎兒還是對母親都是有害的。妊娠性肥胖在嬰兒娩出后仍難以糾正，因而孕婦應防止暴飲暴食，每周要測量1~2次體重，把體重控制在正常的增長范圍內。 迎接寶寶 及早準備可以避免手忙腳亂或準備不周的問題，也較有充分的時間多參考商店里各種用品、品質及價格后再決定。有些新手媽媽第一次到嬰兒用品商店，會被琳瑯滿目的商品搞得意亂情迷，最后買了一堆可有可無的育嬰、幼兒用品。 |