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懷孕219天 寶寶發育 自妊娠32周起，胎兒皮膚由暗紅變淺紅色。 每日胎教 有些科學家認為在母親妊娠期間，如果經常設想孩子的模樣，在某種程度上與將要出生的胎兒較相似。因為母親與胎兒具有心理與生理上的溝通，從胎教的角度來看，孕婦想象是通過母親的意念構成胎教的重要因素，轉化、滲透在胎兒的身心感受之中。 孕期生理 子宮在懷孕后的增大，將橫膈向上擠壓，膈肌活動幅度減少，導致胸部容量的擴大，橫徑增加2厘米，周徑增加5~7厘米，妊娠期間氣體交換需要量增加，呼吸頻率稍增快。妊娠期間，由于鼻粘膜增厚，水腫，故抵抗力稍低，易患感冒。 準媽媽保健 由于孕婦身重，行動不靈便，為了確保安全，洗澡時應注意扶著墻邊站穩，防止滑到。特別在妊娠晚期，由于行動不方便，或合并高血壓、水腫等，最好請家人幫忙協助。 飲食營養 孕婦需要營養豐富的食物，但如果濫用補品，則是有害無益了。 *不要過多服用魚肝油。 *不要過食桂圓荔枝等性溫大熱之品。 *不要服用人參、鹿茸、鹿胎膏、胡桃等溫熱大補之物。 準爸爸必讀 日本育嬰文化研究所的谷口裕司，在妻子妊娠期間曾經做過“父親式的胎教”的實驗。每天晚上臨睡前，他都把手放在妻子的腹部，跟胎兒搭話：“你今天又長了這么多，我是你爸爸喲!”父親撫摸妊娠中的母親的腹部，對情緒不穩定的母親來說，是一件令人感到舒暢的事情，母親可以體會到丈夫對自己的愛，對孩子的愛。這種良好情緒的信息還會進一步傳遞給腹中的胎兒，讓胎兒分享父親的愛。我們說妊娠期間，母親身心健康狀況完全取決于父親的力量，也許是不算言過其實的。父親完全可以同胎兒對話，特別是妻子不舒服的時候，更應給予關懷，因為母親不適時，胎兒也常常不安。在這時丈夫可把手放在妻子的腹部，對胎兒說“寶寶，振作起來!”、：“你一定能戰勝任何困難，會變得更加堅強”。 心理醫生 如果你的妻子恰是那種羞于到公共場所，不愿拜訪別人的人，那么你可以時常邀請幾位親朋近友到家中小聚。熱烈的氣氛，開心的暢談，有利于孕婦情緒的調節，也十分有利于胎兒的發育。 你知道嗎 如果胎兒頭和臀顛倒過來，臀在下頭在上，就是臀為先露，這種胎位叫臀位。臀位可分6種：單臀位、混合臀位、全膝位、不全膝位、全足位、不全足位。 |