孕婦血糖高可以吃什么水果

　　孕婦血糖高的時候應該及時降血糖，避免發展成糖尿病之類的嚴重疾病，而孕婦血糖高可以通過水果來降血糖，有些水果的含糖量比較低，對于孕婦降血糖是非常有幫助的，孕婦血糖高可以吃這類水果，具體來說孕婦血糖高可以吃什么水果呢?

孕婦血糖高可以吃什么水果

　　孕婦血糖高時，要盡可能選擇低糖的水果，如香蕉，葡萄。必須結合自己的口味。選擇糖分適中且血糖指數低的水果，例如營養豐富，酸甜的西瓜，桃子，蘋果，橘子和草莓。對于含有高碳水化合物的水果，高升糖指數的水果，如山楂、棗、葡萄干等，應該盡量避免服用。

　　車厘子也是不錯的選擇，車厘子有增加人體內部胰島素含量的作用，所以孕婦血糖高時適量的吃些車厘子，這樣胰島素增加，就能有效的抑制血糖升高。而且車厘子含鐵豐富，還能起到補鐵的效果，能有效預防孕婦貧血。所以說只要不多吃，車厘子可是孕婦的理想水果。

　　其實很多孕婦認為應該食用吃起來不太甜的水果對血糖影響小，但實際上這是不科學的。因為吃起來不甜的水果，有的時候含有碳水化合物的量卻是很高的。水果的甜度受果糖、葡萄糖和蔗糖的影響，如果果糖高吃起來也是很甜，但對血葡萄糖的水平影響比較小。水果甜度還受有機酸的影響，比如山楂吃起來很酸，但含有碳水化合物的量在20%左右，西瓜吃起來很甜，但含有碳水化合物的量只有10%。

孕婦血糖高的危害有哪些呢

　　妊娠期糖尿病的發生可導致胎兒過大，不利于孕婦的分娩，甚至可能會導致難產的發生。而胎兒在分娩的過程中也可能會因為體積過大難以順利娩出而出現缺氧的情況，對孩子未來的生長發育是不利的。另外，妊娠期糖尿病還有可能會導致早產的發生。而早產兒的體質是比較弱的，在日常生活中也容易因此而感染上一些疾病，如腦膜炎等等，應當引起家長們的注意。

　　對于孕婦，妊娠糖尿病合并高血壓的幾率是很高的，分娩后依舊是糖尿病的風險也非常大。本身妊娠糖尿病就是二型糖尿病的危險因素。如果孕婦又有肥胖、二型糖尿病的家族史，未來得二型糖尿病的幾率是非常大的。因此妊娠糖尿病的危害是比較大的，不僅對孕婦并且對胎兒，都有短期和長期的危害。