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孕婦在妊娠期間出現血糖高是一件很危險的事。若血糖一直沒有降下來，不僅容易導致胎兒出現畸形，還容易導致孕婦出現糖尿病酮癥酸中毒。而孕婦不能盲目服用降糖藥，最好能依靠飲食來控制血糖。那么，孕婦血糖高可以吃什么水果降血糖呢? 孕婦血糖高可以吃什么水果降血糖1、 無花果：無花果是屬于甜味水果但是其中卻只含有少量的糖分，其中含有豐富的酸類和酶類物質能夠有效幫助降低血糖，補益腎氣等等。 2、 蘋果：蘋果當中有許多人體所需的營養成分，比如維生素、礦物質等等。孕婦每天吃一個蘋果，不但能夠得到足夠的營養，還能夠促進胎兒的生長和發育，另外一天吃一個蘋果還能夠降低人體血糖的含量，這樣一來孕婦的血糖就可以更好地被控制住了。 3、 獼猴桃：獼猴桃中含有鉻元素，這種元素可以促進組織細胞分泌胰島素，還能幫助人體調節血糖的代謝，從而有助于人體降低血糖，使血糖達到正常狀態，所以孕婦可以適量的食用獼猴桃。 4、 火龍果：火龍果的特點是高纖維、低糖分，非常適合血糖高的人食用�；瘕埞泻械母呃w維能夠在吸水后膨脹從而延緩身體對于葡萄糖的吸收，刺激胰島素的分泌，從而幫助維持、降低血糖。 5、 菠蘿： 菠蘿中的膳食纖維，可以促進排便。菠蘿的生糖指數為中等，能改善餐后血糖水平，減少高血糖患者對胰島素和藥物的依賴性，并可增加飽腹感。 孕婦血糖高可以吃什么降血糖1、蕎麥：蕎麥性平、寒，味苦，具有強身健體、健脾開胃、清肝明目、降氣寬腸的作用。日常適量食用可有效預防以及緩解高血糖、高血脂、高血壓等心腦血管疾病的發生，在臨床上主要用于糖尿病、高血壓的飲食治療，但不可過量食用，以免對胃腸道造成刺激，誘發便秘等情況。 2、扁豆：扁豆中含有瘦蛋白質，鐵，鉀和纖維，這使它們成為了能降低血糖水平的食物。扁豆也是抗氧化劑的良好來源，而且還十分的美味。 3、紫菜：紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿卜素的含量都比較豐富，其中紫菜多糖就對降血糖有很好的作用，空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。 4、胡蘿卜：胡蘿卜的成分包括多種類胡蘿卜素、花色素和維生素等，有明顯的降血糖作用，生食或者搗汁喝都可以。 |