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很多女性朋友在懷孕期間會喜歡吃一些零食，其實零食少量的吃對于孕婦的身體是沒有影響的，但是不可以過多的食用，因為零食吃多了是會影響到正餐的進食，就會導致營養吸收過少，對于寶寶的發育會帶來影響，所以要少吃，而很多女性朋友在懷孕時會喜歡吃瓜子類食品，那么孕婦早期可以吃話梅瓜子嗎? 孕婦早期可以吃話梅瓜子嗎孕婦可以適當的吃話梅瓜子，但是不能吃的太多，多是由于話梅瓜子里面含有一定的防腐劑、添加劑，孕婦吃的太多會對孕婦自身以及胎兒的生長發育造成一定的影響。在懷孕期間如果想要吃瓜子，可以選擇一些生的或者是原味瓜子。懷孕期間，尤其是在懷孕的早期，這個時候是胎兒生長發育的重要階段，盡量不要接觸有害物質，不能盲目的服用藥物，需要戒除煙酒。 孕婦可以吃瓜子，但要控制攝入量，特別是有著各種口味的瓜子，通常都是添加了各種香精、色素、防腐劑，對胎兒的生長發育沒有任何作用。像這些瓜子的話，一般的都是會有一些添加劑的，所以懷孕以后盡量少吃，還有一些垃圾食品類得，建議你如果吃瓜子的話可以吃原味的，平時注意休息，注意多吃新鮮的瘦肉，雞蛋，水果，蔬菜，注意飲食均衡。 從瓜子的營養價值上來看，在孕期的時候是可以吃瓜子的，但是不可以過量食用，尤其是建議在食用之后一定要多喝水，同時需要控制好飲食，能夠達到營養均衡的時候，才是最好的，這樣也可以保證胎兒的身體健康。這里需要提醒大家，瓜子有很多的口味的，像一些特殊口味的瓜子還是建議大家不要過量食用的，因為這類瓜子中都被添加了很多的添加劑以及色素和防腐劑成分，這些物質對于孩子的健康還是會有影響的，因此建議孕婦不要多吃。 孕婦吃什么對胎兒好1、孕早期適合：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉。上面介紹的這幾類水果都是屬于中性的水果，中性的水果中所含葉酸含量是比較高的，可以在滿足身體需求的葉酸含量的同時，可以補充身體所需的營養。但是其中的一些水果也是屬于易過敏的，因此建議過敏體質以及濕疹患者不能吃。 2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠。孕中期的時候，胎兒對于營養的需求更多，同時還是需要通過水果來補充更多的維生素和葉酸，在孕中期的時候，孕婦也非常容易出現貧血的情況，這類食物可以充分的改善缺鐵的這些情況。 3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄。這類水果中的維生素含量是非常多的，可以滿足維生素的補充，同時定量的吃一些葡萄還可以起到不錯的安胎的效果。專家表示，在孕期補充足夠的維生素和礦物質，對于血管以及血脂的改善效果也是非常明顯的。同時還可以預防妊娠水腫以及高血壓的問題。 |