孕婦可不可以吃松樹籽

　　松子是一種堅果，懷孕期間很多醫(yī)生都會建議媽媽在孕期吃一些堅果，因為堅果類的食品中會含有身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，懷孕后的女性朋友在食用以后對于胎兒的發(fā)育是有好處的，所以很多媽媽在懷孕期間會吃一些堅果，但是堅果中有一些是孕媽不可以吃的，那么孕婦可不可以吃松樹籽?

孕婦可不可以吃松樹籽

　　首先需要我們清楚，對于孕婦來說的確是可以吃松子的。而且孕婦吃松子也是非常健康和適合的了哦，首先女性在懷孕后可以適當(dāng)?shù)財z取松子為身體補充營養(yǎng)。同時松子中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)能促進胎兒的智力發(fā)育。建議女性在懷孕8-19周的時候能很好的對肚中胎兒智力發(fā)育起到良好的作用，所以孕婦吃松子還是非常健康的。

　　但是我們也要注意了，雖然孕婦適當(dāng)?shù)臄z取松子可以對正在發(fā)育的胎兒起到促進智力作用。如果孕婦食用過多的話會導(dǎo)致孕婦上火。本身我們知道上火是非常讓人不適的了，同時如果母體出現(xiàn)上火后，那么胎兒就會有煩躁不安的情況。這樣一來非常不利于正在待產(chǎn)的媽媽們安胎。上火嚴重的話還會給胎兒帶來一些先天性的疾病影響。

　　因此我們就建議孕婦朋友們每天攝取的松子保持在20顆粒以內(nèi)。這樣既能保證胎兒攝取足夠的營養(yǎng)同時還能避免自己出現(xiàn)上火的癥狀。當(dāng)然在食用的時候媽媽們也要小心磕到牙齒哦，畢竟松子是屬于堅果的一種了，所以還是要注意吃的細節(jié)才行。孕婦在飲食上需要注意的情況比較多，所以大家在這時候就要注意飲食了，在懷孕的時候很多食物是不適合吃的，不過松子是孕婦可以放心吃的了，營養(yǎng)價值是非常出色的了，但是在吃的時候也要注意細節(jié)，不能吃的太多，適量吃才健康。

松子不能和什么一起吃

　　一、不可以和白酒共同服用：這個松子是不可以和白酒共同進行服用的，大家都知道松子性熱，內(nèi)部有很高的礦物質(zhì)和脂肪成分，但是白酒辛辣火熱，如果將這兩種東西共同來進行服用會導(dǎo)致血熱的問題，輕的情況下會咳嗽，嚴重的情況下會出鼻血。

　　二、不可以和野雞肉共同服用：同樣的松子也不可以和野雞肉共同來進行服用，野雞肉不利于我們的身心健康，會和松子當(dāng)中的一些物質(zhì)發(fā)生不良的反應(yīng)，嚴重的情況下就會導(dǎo)致其它疾病的產(chǎn)生，會患上其它類型的病情。

　　三、不可以和濃茶共同服用：松子也不可以和濃茶共同來進行服用，濃茶當(dāng)中具有鞣酸物質(zhì)，鞣酸也會和核桃當(dāng)中的鐵以及蛋白質(zhì)發(fā)生強烈的反應(yīng)，生成不溶性的沉淀物質(zhì)，不容易被我們所消化吸收，所以大家要禁忌服用濃茶。

　　四、禁忌服用黃豆：在服用松子的時候禁忌服用黃豆，黃豆營養(yǎng)價值較高，但是如果和松子等一些堅果共同服用的時候就會導(dǎo)致腹脹和腹瀉以及消化不良等情況的產(chǎn)生，所以大家要提前注意一下這個問題。