孕婦早期可以吃橙子嗎初期

　　橙子也是大家平時比較喜歡的水果，那孕婦早期可以吃橙子嗎初期?孕婦在早期是可以吃橙子的，因為橙子含有豐富的維生素C和維生素A，有利于胎兒的發育，而且橙子味道酸酸甜甜的，能在一定程度上緩解孕婦胃口不佳的問題。

孕婦早期可以吃橙子嗎初期

　　孕婦在懷孕早期是可以吃橙子的，主要是因為以下幾點原因：

　　1、橙子味兒比較酸，有助于促進食欲以及促進消化、吸收，而懷孕早期，孕婦通常會出現惡心、嘔吐，沒有食欲的癥狀，少量吃橙子有助于緩解孕婦以上癥狀;

　　2、橙子中含有大量的維生素C，維生素C具有廣泛的藥理作用，既可以促進寶寶皮膚健康發育，又可以提高寶寶的抗病能力，還有助于寶寶的智力發育。當然，對于孕婦的身體健康也非常有益。

　　3、橙子中除了含有豐富的維生素C以外，還含有其他一些營養成分，比如鈣元素、鉀元素等，有助于胎兒的生長發育。

　　在孕期吃橙子雖然好處比較多，但是孕婦一定要注意，不要吃溫度太涼的橙子，以免出現腹瀉的現象。

　　總的來說孕婦在懷孕初期吃橙子是可以的。橙子中的豐富營養能給孕婦和胎兒帶來很好的幫助。但是也不能吃的太多，因為橙很容易讓用孕婦上火，上火要多喝一些白開水來去火。孕婦在吃橙子的時候注意不要空腹食用，橙子中的有機酸會刺激胃粘膜，對腸胃不利。最好在飯后食用這樣有利于營養的吸收。

懷孕后什么水果不能吃

　　懷孕時通常沒有絕對不能吃的水果，但以下水果不建議多吃：

　　1、不易消化的水果：杏子、桃子等含有鞣酸等物質不易消化，不建議孕婦大量食用;

　　2、容易過敏的水果：榴蓮、菠蘿等容易導致過敏，建議孕婦避免食用;

　　3、熱量過高的水果：榴蓮類水果的能量、熱量過高，食用后容易長胖，尤其是糖尿病的患者，這類含糖量高的水果也不建議多吃。且榴蓮容易出現細菌污染，不建議孕婦過量食用;

　　4、容易導致上火的水果：荔枝和桂圓等，如果過量食用可能會導致上火。

　　多吃糖量較低的水果，如西瓜、蘋果、桃等等，但是每天吃水果也別超過500克。建議你多注意保養和飲食規律、生活習慣，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，多吃新鮮蔬菜和水果，忌辛辣刺激性食物，定期產檢。