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女性朋友在懷孕期間有很多事情是需要注意的，而且也有很多東西需要忌口，因為一些食物會對胎兒和自身的健康帶來影響，避免胎兒出現(xiàn)流產(chǎn)或者是發(fā)育不好的情況，在懷孕期間飲食方面需要注意，尤其是辛辣刺激性的食物要少吃，那么孕婦六個月可以吃螃蟹嗎? 孕婦六個月可以吃螃蟹嗎建議懷孕六個月的孕媽媽盡量不要吃螃蟹，因為螃蟹屬于寒性的食物，如果懷孕的女性吃的話，會導致宮縮，受刺激，從而容易引起流產(chǎn)或者是見血。另外，能不吃盡量不吃，由于大閘蟹是高蛋白的食物，很容易變質(zhì)腐敗，孕婦若是誤吃了死蟹，輕則會頭暈、腹疼，重則會嘔吐、腹瀉等，這對胎兒也是十分不利的。除了螃蟹以外，建議像薏米、甲魚這類也不要吃。膳食中應增加魚、肉、蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的動物性食物，含鈣豐富的奶類食物，含無機鹽和維生素豐富的蔬菜、水果等，蔬菜、水果還富含膳食纖維，可促進腸蠕動，防止孕婦便秘。 孕中期飲食原則：孕中期飲食要葷素搭配，食物要多樣化。避免挑食、偏食，防止礦物質(zhì)及微量元素的缺乏。油膩的食物和甜食盡量少吃，防止出現(xiàn)自身體重增加過快的現(xiàn)象。準媽媽還要注意補充含鐵豐富的食物，如動物肝、血和牛肉等，這樣能預防缺鐵性貧血。同時，補充維生素C也能增加鐵的吸收。此外，準媽媽這個時期對鈣的需求有所增加，所以要多吃奶類、豆制品、蝦皮和海帶等，這些食物含鈣比較多。 最后，攝入足量的鋅也是很重要的。如果胎兒得不到充足的鋅，會影響骨骼的生長，造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，引發(fā)胎兒免疫力下降。所以，準媽媽可以多吃肉類、動物肝臟、蛋類、海產(chǎn)品等含鋅較豐富的食物。 為什么死螃蟹不能吃死螃蟹體內(nèi)會產(chǎn)生大量的組胺。人食用死螃蟹會出現(xiàn)組胺中毒。因為組胺是一種過敏性毒物，也可以說是過敏性食物中毒。不要覺得只吃一點死螃蟹的肉不要緊。對組胺過敏的人，即使吃一口也能引起反應。比如在吃了死螃蟹10分鐘～3小時就會出現(xiàn)癥狀，如臉頰泛紅，胸部以及全身皮膚潮紅和眼結(jié)膜充血，還有頭痛、頭暈、胸悶、全身乏力和煩躁等。 死螃蟹千萬不能吃。因為死螃蟹另一個導致中毒的重要原因是細菌感染。一般來說，野生河蟹生活環(huán)境沒有人工及海洋螃蟹生活環(huán)境好，一旦死亡，體內(nèi)外的細菌就會大量繁殖，分解蟹肉，并產(chǎn)生毒素。相對來說，細菌感染風險更高，人食用后也更容易出現(xiàn)細菌感染。 需要注意的是，一只3兩～4兩的螃蟹能吃的地方只有60克～80克。我國居民膳食指南建議每人每天食用水產(chǎn)品40克～75克，因此每天吃螃蟹不要超過一只。過敏體質(zhì)人群，高尿酸血癥或者痛風患者，孕婦、老人、兒童、體弱者，最好少吃或者不吃螃蟹。被螃蟹夾了要立即用水沖洗傷口，用碘伏消毒，如果紅腫不消、流血不止，要趕緊去醫(yī)院。 |