|
女性朋友在懷孕以后，因為各種各樣的原因，很可能身體的體質(zhì)比較差，所以在平時生活中，飲食和生活方面都是需要注意的，孕期不可以吃的食物，比如雪糕，螃蟹等食物，在懷孕初期的時候是不可以吃的，那么孕婦初期可以吃香瓜嗎? 孕婦初期可以吃香瓜嗎孕婦懷孕初期的時候可以吃香瓜。香瓜有清熱利尿，止渴的作用，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的的活動，有利于造血機能和內(nèi)分泌功能完善，香瓜香甜汁多，能夠增進食欲，有利于腸道系統(tǒng)的消化，預(yù)防妊娠便秘的產(chǎn)生。并且還能清涼解暑，預(yù)防孕期抑郁癥，具有穩(wěn)定安寧情緒，消除焦躁不安，煩躁心亂的癥狀。但是香瓜性寒，脾胃虛弱的孕婦盡量少吃。妊娠糖尿病的禁止吃。 懷孕初期是可以吃香瓜的，香瓜含有豐富的維生素，糖分，纖維素的，這樣對孕婦是比較好的，它可以促進胃腸功能，還有減少一些油脂的吸收，早孕期除了吃水果，還需要補充蔬菜蛋白質(zhì)的食物，蔬菜里面常見的芹菜，萵筍都是可以吃的。然而蛋白質(zhì)要以一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，比如豬的瘦肉，牛肉，蛋類，牛奶都是可以吃的，早孕期還需要多休息，特別是孕三個月之內(nèi)，這三個月寶寶的發(fā)育是非常快的，并且要避免一些不良的刺激，平常要需要定期的產(chǎn)前檢查。 懷孕初期應(yīng)少吃或者不吃香瓜，香瓜富含各種維生素和鉀、鈉等礦物質(zhì)，以及植物纖維和胡蘿卜素等，具有消暑止渴、生津除煩、利尿等功效。但香瓜性寒且含糖量高，孕早期胎兒在母體的發(fā)育還不是很穩(wěn)定，大量食用香瓜容易導(dǎo)致胎兒停止發(fā)育，發(fā)生先兆流產(chǎn)或者流產(chǎn)，有糖尿病的還可能會加重病情。孕期除了多吃新鮮的果蔬外，也應(yīng)吃一些肉食，保證營養(yǎng)均衡。 香瓜的功效與作用香瓜有著蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素等豐富的營養(yǎng)，所以它的功效與作用也是不容小覷的。簡單來說，香瓜的功效與作用主要包括生津止渴、消暑去煩、利尿消腫的功效，能夠有效緩解中暑和便秘，能夠有效治療口鼻生瘡、鼻炎、傳染性肝炎等疾病。香瓜具有清熱解暑，除煩止渴、消除口臭、利尿消腫的功效。香瓜可用于暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴、熱結(jié)膀胱、小便不利等癥。香瓜籽具有治腸癰、肺癰的功效和作用。香瓜蒂外用治急性黃疸型傳染性肝炎、鼻炎、鼻中癟肉。香瓜具有能夠保護肝臟，減輕慢性肝損傷的功效作用。 香瓜具有驅(qū)殺蛔蟲、絲蟲和治療口鼻生瘡的功效作用。香瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)。香瓜含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng)，對感染性高燒、夏日中暑和便秘，都有很好的療效。如果想減肥，這是一種非常棒的水果。它大量的纖維，會使你感覺飽。其味道很好，可以用來做沙拉。 香瓜是夏令消暑瓜果，其營養(yǎng)價值可與西瓜媲美。據(jù)測定，香瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外，其他營養(yǎng)成分均不少于西瓜，而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。多吃香瓜，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動，促進內(nèi)分泌和造血機能。而且，香瓜還具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。 |