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在懷孕初期的時候，正是懷孕時最關鍵的時期，在這期間女性朋友是需要補充多種營養物質的，這些營養物質能夠使胎兒更好的發育。所以在懷孕初期是女性朋友飲食的關鍵期，需要營養均衡，那么剛懷孕的孕婦有什么可以吃? 剛懷孕的孕婦有什么可以吃在懷孕初期飲食盡量要清淡些，可以多吃一些新鮮的蔬菜白菜，油菜，菠菜，蘋果，香蕉，瘦肉，雞蛋，牛奶，豆制品等，含有的營養物質高，對懷孕早期孕婦所需要的各種營養物質，微量元素和維生素都有很好的作用。但是一定要注意，盡量要吃應季的水果，不可以吃反季的水果，因為反季食物保存時會加入防腐劑，對胎兒有一定的影響，在使用前要先用清水進行侵泡，減少農藥的殘留。 剛懷孕可以吃高蛋白類食物，多吃補鐵的食物，還有營養豐富的蔬菜水果，尤其含有葉酸的食物。在懷孕的前三個月正是胎兒發育最佳的時候，一定要注重營養均衡，多補充蛋白類食物，如核桃、魚肉、雞蛋、瘦肉、大豆類制品，有利于胎兒大腦生長發育。多吃補鐵的食物如蛋黃、紅棗、黑木耳、預防和治療貧血。含有葉酸的食物，如堅果、葡萄、深色的綠色蔬菜等。對于食欲不好、妊娠反應嚴重的孕婦可以直接補充葉酸片，孕前三個月，每天一片，可以預防胎兒先天性神經管畸形。建議不要濫用藥物，避免接觸有輻射的物質。 剛懷孕的孕婦可以多吃一些優質蛋白質的食物，比如說雞蛋瘦肉或者是牛奶，也應當多吃一些含有維生素豐富的食物。多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。在懷孕早期的時候應當保持營養的均衡。葷素搭配，避免飲食過于單一，避免出現營養失衡的現象。建議在懷孕初期的時候，飲食要以清淡和容易消化為主，因為在這個時候受體內激素水平的影響，有可能會出現惡心嘔吐等現象。 在此期間要定期的進行產前檢查，如果身體出現了不舒適的癥狀，還是應當及時的去醫院尋求醫生的幫助。 懷孕初期能不能使用化妝品呢首先，懷孕的女性朋友們如果想要化妝，那么一定要好好考慮化妝的品牌，然后了解一下那個品牌的化妝品的成分，如果帶有刺激性的那一定不能買，而且孕婦也絕對不能用，如果懷孕期間想化妝那么一定要選擇溫和性一點的化妝品，這樣不僅自己也美美的對寶寶也沒有任何影響。 其次，女性朋友在懷孕期間也會補水，那么護膚品的選擇和化妝品沒什么兩樣，一樣是不能選擇帶刺激成分的護膚品，懷孕期間補補水就好了，不要選擇去黃美白的護膚產品，里面也包含了一定的刺激成分，就選擇溫和補水的就行了，對懷孕期間的皮膚也有很大的改善。 最后，女性朋友在懷孕期間一定不要化太濃的妝，因為這樣會使孕媽媽的分泌發生很嚴重的變化，臉上會很容易出現斑點，而且黑色素的沉淀會越來越多，所以一定要特別注意，孕媽媽在懷孕期間皮膚是非常的脆弱的，這個時候一定要好好保養，平時可以用一點面霜或者乳液，一定不要化濃妝，平時淡妝出門就可以了沒有任何副作用。 |