女性的衛生用品常見的有衛生巾、衛生棉條，還有一種小眾的月經杯。那么什么是月經杯?月經杯怎么用呢?一起倆看看月經杯的使用方法吧。
月經杯的使用方法
1、清洗雙手和月經杯，以免細菌入侵。
2、試著在自己的浴室插入杯子。大多數用戶并不掌握使用它的竅門，直到嘗試過才知道，所以第一次在自己浴室比使用公共浴室使用更好。另外，雖然你可能會在非經期時演練一下，但這是不應該的，因為當你來月經時會更潤滑而且宮頸可能在不同的位置。所以第一次要在經期使用。
3、嘗試不同的折疊法。說明書中展示的C型折疊對于很多女性來說不是最好的方法。C型折疊中，杯子最寬杯的部分剛開在開端。另一種折疊法(有很多可供選擇)是內折法。把你的手指放在杯子的邊緣并將它推入杯中。
4、保持放松，不要使骨盆肌肉緊張。這會讓它疼痛或使杯子難以插入。骨盆肌肉是你用于停止和開始小便的肌肉。練習放松和收緊這些肌肉(又名凱格爾運動)，就可以在放松時插入杯子。要有耐心，第一次插入總是最難的。
5、調整姿勢。你可能想要在馬桶上嘗試插入杯子。你也可以嘗試在廁所或淋浴間蹲下;站著將一條腿撐在馬桶或浴缸的邊緣;或者躺在地板上，抬起膝蓋兩腿分開。
6、找到子宮頸。把手指放陰道感受一下子宮頸。子宮頸是一個小的、粘糊糊的、中間有壓痕的小塊。將杯子對準你的宮頸會有所幫助。這樣你就不會不小心戳到子宮頸，或使子宮頸占用杯子的所有空間。如果你找不到子宮頸，這可能意味著它的位置非常高，在這種情況下使用可能不會產生任何問題。
7、插入杯子。折疊杯子，然后用一只手拿著(桿朝下)。用另一只手分開陰唇，找到打開的陰道。把杯子以大約45度角推向你的恥骨，而不是垂直推。杯子應該會打開。繼續推動杯子直到你感覺舒服。(根據你的身體情況，可能使杯子偏低或偏高。)
8、確保杯子完全打開。能觸碰和感覺到杯子的底部。它應該是圓形或至少是橢圓形。(杯子可能不會打開，這取決于你的身體形狀。)如果它不打開，你可以用手打開它。
9、等12小時。如果你的流量大，則需要經常清理，因為12小時是建議的最長時間。你第一次使用時，需要做些測試，看你應該多久清理一次杯子。
10、取下杯子。活動肌肉以便杯子能更滑下來。一直活動直到你能夠到杯子的桿。來回擺動杯子。捏緊杯子的底部，而不僅僅是桿，并把它拉出來。捏住杯子的底部能打破里面的真空環境，使之更容易取出。打開陰道時，確保杯子朝上以減少泄漏。如果杯口太寬，取出時會不舒服，則用手指將杯子折成C型或內折再取出。如果你再馬桶上取出杯子，則可以讓經血流出來，只需保持你的手不要碰到它。
11、將經血倒入馬桶或水槽中。用水沖洗杯子，也可以用一點無香、不抗菌的肥皂。要清潔吸經血的小孔，可以將杯子放到水里，彎曲吸孔的位置。你還可以將杯子裝滿水，然后用手掌蓋住杯口，擠壓杯子使水從小孔擠出——保持清潔!如果杯子太滑則要擦干然后重新插入。
月經杯怎么清洗消毒?
在月經期請用溫水和肥皂清洗月經杯，如遇旅行或者沒有水源，可以先用濕紙巾清理干凈，待有條件后再洗凈備用。行經后用沸水或消毒液消毒。
沸水：容器盛滿水煮沸2～5分鐘。
消毒：用消毒液浸泡。
看了以上的介紹，現在你知道月經杯怎么用了吧，月事期間擔心側漏的妹子不妨試試月經杯哦。