準媽媽們在分娩的時候由于過度緊張，或者因為家屬中有人對寶寶的性別不滿而感到委屈，或寶寶早產、難產，媽媽過于憂慮寶寶的健康，以及其他社會心理刺激對新媽媽所造成的精神負擔，都可能會引起奶水不足。剖腹產沒有奶水可以用吸奶器嗎？
剖腹產沒有奶水可以用吸奶器嗎
剖腹產媽媽奶水不足，不要勉強用吸奶器了。可以：
1、在哺乳時期，媽咪可以合理增加各種營養素的供給量，特別是優質蛋白質、鈣、鋅、鐵、碘和B族維生素，同時要注意各營養素之間的合適比例，如蛋白質、脂肪、碳水化合物的供熱比應分別為13%-15%、27%、58%-60%。
其中，蛋白質攝入量每天控制在80g左右，可以從瘦肉、雞蛋、豬蹄、乳類及乳制品中攝取。脂肪控制在166g左右，可以從大豆油、核桃油、肉類等食物中獲取。碳水化合物控制在350g左右，可以從大米、紅薯、馬鈴薯、蕃薯、豆類、葡萄、桃等食物中獲取。
2、注意鈣和維生素D的攝入。如果媽咪體內缺鈣，在奶水稀的情況下，身體為了保證奶水中鈣含量的恒定，就會從媽咪本身的骨鈣中吸取，會造成媽咪骨軟化、骨質疏松、腰腿疼痛等。因此，在日常生活中，媽咪可以多喝鈣質比較高的湯水、多曬太陽。
3、補充水溶性纖維素。不少媽咪飲食中缺少維生素B1、B2、C等水溶性纖維素，改變了奶水中的營養成分，因此媽咪膳食中要注意合理補充。其中，常見的水溶性纖維素食物主要有大麥、豆類、胡蘿卜、柑橘等。
優選吸奶器3要點
當媽媽們確定了自己適合什么樣的吸奶器的時候，選購吸奶器的一些要點也需要知曉，這些往往讓吸奶“事半功倍”!
1、吸力可調：要選擇一個吸力可調到讓你舒服程度的吸奶器。
2、有效性：為了節省時間，一個吸速較快的雙泵吸奶器可以讓媽媽們把吸奶時間減少一半，也能讓兩個乳房更好地排空，促進乳汁分泌。
3、選擇正確尺寸的吸奶罩杯：正確尺寸的吸奶罩杯可以讓媽媽們在吸奶時，乳頭不會摩擦罩杯，否則可能會傷害媽媽們的乳房。