牙刷軟毛好還是硬毛好

牙刷按其具配來的毛區(qū)分的話，就也有軟毛牙刷和硬毛牙刷兩種，軟毛牙刷的毛很軟很細，也比較密，而硬毛牙刷就剛剛相反，毛體比較硬，比較細，也很疏。有些人喜歡用軟毛牙刷，因為刷牙很舒服，也不會刺痛牙齒，而有些人喜歡用硬毛牙刷，覺得刷的比較干凈，那牙刷軟毛好還是硬毛好？

牙刷軟毛好還是硬毛好

一、牙刷用軟毛還是硬毛，要看個人的牙齒和牙齦，主要以牙齦為主。有的人牙齦容易出血。就不要用硬毛的。因為容易使牙齦出血，雖然牙刷看著是在刷牙齒，但是牙齦健康才是口腔健康的關(guān)鍵，所以選擇軟毛還是硬毛都是因人而異的。但是牙膏牙刷怎么選的問題上？建議刷毛太硬容易導(dǎo)致牙齦萎縮、牙頸部出現(xiàn)楔狀缺損、牙齦出血等癥狀；刷毛太軟無法起到清沽牙面作用。所以應(yīng)選擇硬度適中的牙刷。吸煙或容易沉積牙石者，選用中等硬度牙刷；老年人或牙周病患者，選用軟毛牙刷，以保護牙周組織；兒童牙刷的刷毛比成人的更為柔軟，一般只適合兒童使用。刷毛束端要磨圓且光滑，這樣才可有效消除牙菌斑，且能避免牙齦組織受到損傷。挑選時，無法通過用手觸摸牙刷的塑料外殼包裝來感知刷毛硬度，可以通過觀察刷毛來看其硬度信息：刷毛頂端參差不齊的為軟毛牙刷，刷毛排列規(guī)則整齊的為硬毛牙刷。

二、寶寶們的牙膏牙刷有必要買嗎？這個看寶寶的發(fā)育狀況來定，一般3歲寶寶以上都開始用牙刷了，但是0-6歲的這個年齡段一般使用軟毛的更好一點，因為這個時候?qū)殞殏兊难例l和牙肉都未發(fā)育好，用硬買容易受傷出血。

刷牙的正確方法

1、平常我們都是橫來橫去的刷牙，殊不知這樣長此以往有損牙齒，而且有些事物殘渣不易清除。比較科學(xué)的方法是順著牙縫上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，能有效清潔牙縫里的各種食物殘渣。然后把牙刷和牙齒垂直刷幾下，順便把舌頭尖部也刷刷。而且盡量避免刷到牙齦，以防弄傷牙齦。口腔兩邊最里面的牙齒也要刷。

2、掌握刷牙的力度。刷牙時很多人用勁過大，這是 不 對的 會造成牙齦出血。長時間會損害牙齦和牙齒哦，因此刷牙時要用力均勻一些，不能過度。

3、掌握刷牙的合理時間。刷牙時不能刷兩下就草草了之，應(yīng)該刷3分鐘左右才行。

4、注意每天刷牙的次數(shù)。最合理的刷牙次數(shù)是每天3次，如果做不到那最少每天刷2次。

5、定期清洗漱口杯和牙刷，漱口杯往往很臟，容易滋生細菌，因此要定期清洗一下，把牙刷毛里面的牙膏甩出來。

6、科學(xué)刷牙的關(guān)鍵有兩點：（1）牙刷到“位”——刷牙重點放在牙齦附近的牙面和挨著牙縫的牙面，以便有效地清除牙菌斑。（2）刷牙要“面面俱到”——就是說每一個牙齒的每一面都要刷到，不能遺漏任何一部分。常用方法是水平顫動法：牙刷頭的基本動作是縱向、橫向、旋轉(zhuǎn)、顫動四種，完成整個刷牙動作。另外，刷牙時可按上下左右，唇頰腭舌各面按順序洗刷，每次以移動1—2個牙齒為宜，如此仔細刷完全口牙齒需4—5分鐘。手持牙刷一般可采用握筆式，這樣保持刷柄輕松自如，容易進行顫抖運動。不要用握手式方法拿牙刷，這種方式容易出現(xiàn)大的橫刷動作，而這種左右拉鋸式的橫刷不但除不掉牙間隙的污物，還會損傷牙齦。每天最好刷牙兩次，早晨和晚上各一次，晚上那一次尤為重要。刷牙后，要充分漱口，防止牙膏吞入，引起胃腸炎癥。