在烈日炎炎的夏天，防曬是不容忽視的。有的人可能會被曬黑，但有的人就會被曬傷。而防止曬黑、曬傷就可選擇一些防曬產品。像防曬霜、防曬乳、防曬噴霧等，不同的防曬產品防曬的效果不同，而且不同的膚質選擇的防曬產品也不同，那防曬噴霧好還是防曬霜好？
防曬噴霧好還是防曬霜好
防曬噴霧是新近涌現的簡便型防曬產品。在傳統的防曬產品之外，隨身攜帶一只，可以彌補長時間在戶外無法重抹防曬乳的問題。同時沒有一般防曬品的油膩煩惱，清爽自然。
除了噴灑在全身和臉部，如果發現頭發出現枯黃、干燥等現象，還可以直接把防曬噴霧用在頭發上，可以幫助秀發一起達到防曬的目的。由于它的使用方便和清爽不沾手，防曬噴霧很受女性的歡迎。
其實，這兩者應當配合著使用，防曬霜可以選擇質地輕盈的、防曬效果口碑好的用，用作主力防曬護膚品;噴霧主要用在補擦上，長時間在戶外，補擦防曬就很重要了，這時候噴霧比霜要更便捷。 至于效果方面，主要參考它們的指數：SPA和PA。SPA值是防曬黑和曬傷的數值，PA值是放皮膚被曬老化的值。主要根據所處的環境來選擇SPA和PA指數，數值越高防曬能力更強。
防曬蔬果
番茄——將曬傷的危險系數下降40%
西瓜番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。
西瓜
吃西瓜不同于喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。
橙子
獼猴桃橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能,橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，并運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。
獼猴桃
獼猴桃是一種營養價值極高的水果，其可容性固形物含量為20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質，每100克果肉含鈣27毫克，磷26毫克，鐵1.2毫克，還含有胡蘿卜素和多種維生素，其中維生素C的含量達100毫克(每百克果肉中)以上，有的品種高達300毫克以上，是柑桔的5--10倍，蘋果等水果的15--30倍，因而在世界上被譽為“水果之王”。