藍(lán)莓有著豐富的營(yíng)養(yǎng)，含有著蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素，藍(lán)莓可以說是營(yíng)養(yǎng)高的水果，口感好，顆粒小，適宜任何人食用。而且很多的家長(zhǎng)將藍(lán)莓做成輔食來給寶寶食用，可以讓寶寶吸收到藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)。下面我們就來了解藍(lán)莓怎么做輔食給寶寶吃。
藍(lán)莓怎么做輔食給寶寶吃
1. 準(zhǔn)備好新鮮的藍(lán)莓，藍(lán)莓含有大量的果酸、維生素、蛋白質(zhì)等人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)寶寶很有好處。
2. 選取300g藍(lán)莓，用量盡量準(zhǔn)確，可用電子秤。
3. 將稱好的藍(lán)莓倒入料理煲。
4. 這里要注意的是放入清水的比例，一般控制在食材的十分之一左右，這里我們用了300G藍(lán)莓，相應(yīng)的用量杯放入30ml水就可以了。
5. 選擇料理煲”果醬“按鍵，大約20分鐘，新鮮的美味果醬就制作完成。
6. 接下來我們要為“封罐”步驟做一些準(zhǔn)備。因?yàn)楣u一般我們會(huì)多做一些，分多次食用。所以特別要注意保存。先將容器放在沸水中消毒5-10分鐘。
7. 剛做好的新鮮果醬可以直接給寶寶食用，純天然水果為原料，營(yíng)養(yǎng)和口感都相當(dāng)不錯(cuò)。
8. 多余的部分，我們可以往里面加入適量的白糖，你知道嗎?糖，是最好的防腐劑。果醬一般都需要長(zhǎng)時(shí)間保存，所以我們一定不要隨意減掉太多糖量。
9. 另有一點(diǎn)要注意的是，果醬出鍋后，一定要趁熱裝罐，裝入罐中的溫度不能低于85攝氏度。我們做好果醬以后要立刻進(jìn)行裝罐步驟。
10. 將裝罐好的果醬再放入蒸鍋中蒸煮20分鐘，這樣處理過的果醬就可以保存6個(gè)月左右。
11. 20分鐘后，出鍋貼上標(biāo)簽，放入冰箱，以備隨時(shí)取用。
12. 同樣，將藍(lán)莓換成其他的食材，還可以制作成草莓醬，獼猴桃醬，櫻桃醬，還有番茄醬等等。
什么時(shí)候給寶寶添加輔食
在4～6個(gè)月之間，只要你的寶寶做好了準(zhǔn)備，你就可以開始給他添加輔食了。在此以前，母乳或配方奶就能夠提供寶寶所需要并能接受的全部熱量和營(yíng)養(yǎng)。半歲以前，多數(shù)寶寶的消化系統(tǒng)還沒有準(zhǔn)備好消化輔食。所以，你應(yīng)該耐心等到寶寶能接受消化輔食之后再開始給他添加，這樣會(huì)大大降低寶寶發(fā)生過敏反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)，也可以縮短從用勺子喂飯到寶寶自己吃飯的過渡時(shí)間。
世界衛(wèi)生組織建議至少對(duì)6個(gè)月前的寶寶要進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)，但你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些寶寶正急著早點(diǎn)兒吃輔食呢。當(dāng)寶寶能夠接受流質(zhì)食物之外的營(yíng)養(yǎng)時(shí)，他會(huì)給你非常明確的信號(hào)。