藍莓怎么做輔食給寶寶吃

藍莓有著豐富的營養，含有著蛋白質、鈣、鐵、鋅等營養元素，藍莓可以說是營養高的水果，口感好，顆粒小，適宜任何人食用。而且很多的家長將藍莓做成輔食來給寶寶食用，可以讓寶寶吸收到藍莓的營養。下面我們就來了解藍莓怎么做輔食給寶寶吃。

藍莓怎么做輔食給寶寶吃

1. 準備好新鮮的藍莓，藍莓含有大量的果酸、維生素、蛋白質等人體不可缺少的營養成分，對寶寶很有好處。

2. 選取300g藍莓，用量盡量準確，可用電子秤。

3. 將稱好的藍莓倒入料理煲。

4. 這里要注意的是放入清水的比例，一般控制在食材的十分之一左右，這里我們用了300G藍莓，相應的用量杯放入30ml水就可以了。

5. 選擇料理煲”果醬“按鍵，大約20分鐘，新鮮的美味果醬就制作完成。

6. 接下來我們要為“封罐”步驟做一些準備。因為果醬一般我們會多做一些，分多次食用。所以特別要注意保存。先將容器放在沸水中消毒5-10分鐘。

7. 剛做好的新鮮果醬可以直接給寶寶食用，純天然水果為原料，營養和口感都相當不錯。

8. 多余的部分，我們可以往里面加入適量的白糖，你知道嗎?糖，是最好的防腐劑。果醬一般都需要長時間保存，所以我們一定不要隨意減掉太多糖量。

9. 另有一點要注意的是，果醬出鍋后，一定要趁熱裝罐，裝入罐中的溫度不能低于85攝氏度。我們做好果醬以后要立刻進行裝罐步驟。

10. 將裝罐好的果醬再放入蒸鍋中蒸煮20分鐘，這樣處理過的果醬就可以保存6個月左右。

11. 20分鐘后，出鍋貼上標簽，放入冰箱，以備隨時取用。

12. 同樣，將藍莓換成其他的食材，還可以制作成草莓醬，獼猴桃醬，櫻桃醬，還有番茄醬等等。

什么時候給寶寶添加輔食

在4～6個月之間，只要你的寶寶做好了準備，你就可以開始給他添加輔食了。在此以前，母乳或配方奶就能夠提供寶寶所需要并能接受的全部熱量和營養。半歲以前，多數寶寶的消化系統還沒有準備好消化輔食。所以，你應該耐心等到寶寶能接受消化輔食之后再開始給他添加，這樣會大大降低寶寶發生過敏反應的風險，也可以縮短從用勺子喂飯到寶寶自己吃飯的過渡時間。

世界衛生組織建議至少對6個月前的寶寶要進行純母乳喂養，但你可能會發現，有些寶寶正急著早點兒吃輔食呢。當寶寶能夠接受流質食物之外的營養時，他會給你非常明確的信號。