在炎熱的夏天，當孕媽媽不得不出行時，如何抵御紫外線的侵害呢？孕媽媽可以通過物理防曬方法，例如戴帽子、打傘等來防曬；亦可通過吃防曬食物來防曬；還可以通過抹防曬霜來防曬。如果是抹防曬霜的話，那懷孕之后的孕媽媽可以用美白防曬霜嗎？
孕婦能用美白防曬霜嗎
防曬霜的作用，簡單來說就是將皮膚與紫外線隔離開來，讓肌膚免受紫外線、灰塵等外界環(huán)境的傷害。懷孕后的孕媽媽皮膚變得更敏感、更容易被曬傷，但因為害怕涂護膚品對胎兒產(chǎn)生不好的影響，有些孕媽媽即使是在夏天艷陽高照下，也頂著一張素顏任由陽光侵襲皮膚，最終卻是導致膚質(zhì)狀況愈來愈差，妊娠斑現(xiàn)象也越來越明顯。
在懷孕期間，孕媽媽們要比其他人需要更多的陽光，才能滿足身體對鈣質(zhì)的大量需求，以保證寶寶的骨骼正常發(fā)育。而要想滿足身體的需要，而又不被陽光傷害肌膚，準媽們就要比其他人的防曬措施做得更加充足才行。因此，護膚專家表示，孕婦出行一定要注意防曬，尤其是在夏天，孕婦出外曬太陽時涂抹防曬霜其實是很有必要的。不過孕婦在選擇防曬霜的時候一定要選用溫和、安全，不會對寶寶造成傷害的品牌產(chǎn)品，單一功效的防止紫外線傷害的防曬霜是首選產(chǎn)品，其余的諸如還蘊含美白、祛斑、抗衰老等功效的防曬霜則不適合孕婦使用，因為功能類的防曬霜很有可能含有汞、鉛、等重金屬或者鈦白粉成分，其蘊含的成分構(gòu)成也更復雜，很可能對胎兒造成傷害。
孕婦防曬妙招
夏天原本就熱，再加上懷孕，不少孕媽媽們都大呼受不了，又熱又曬，還不得不出門，有什么防曬妙招嗎？
防曬1：選擇無刺激性的洗面奶
紫外線最易穿透皮膚表層，對孕媽咪的肌膚造成傷害，所以一定要選擇無刺激性的洗面奶來徹底清潔臉部，切忌使用含香精、酒精、磨砂顆粒或較油的洗面奶，不然會讓面部的角質(zhì)變薄變少，還會引起臉部肌膚的刺激感。
防曬2：選擇防曬值不超過SPF15的防曬保濕乳液
妊娠早期，皮膚也發(fā)生了微妙的變化。大多數(shù)孕婦的皮膚會變得紅潤、光澤、油膩、多汗。那么潔面后的臉部保養(yǎng)工作也很重要。可選涂一些防曬值不超過SPF15的防曬保濕乳液。每天醒來一定要做好保養(yǎng)，保濕型的防曬乳液質(zhì)地一般都很清爽，如果皮膚“油”情嚴重，就盡量少用。比如，額頭、鼻子、下巴處少用，其它部位可適量使用。
防曬3：防曬美食
1）番茄是很好的防曬食物。富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
2）堅果中含有的不飽和脂肪酸，對皮膚大有好處，能夠從內(nèi)而外的軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕。讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積，還能預防痘痘。
3）經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護，還有增白皮膚的作用。