很多孕媽媽在懷孕期間，由于身體激素發(fā)生了變化，從而脫發(fā)更嚴重和產生更多的頭部問題。那孕媽媽在懷孕期間應該如何正確護發(fā)呢？孕媽媽可以采用妝食同源的方式，例如多吃雜糧和水果。除此之外，還可以使用護發(fā)素，那孕婦用什么護發(fā)素好呢？
孕婦用什么護發(fā)素好
孕婦這一特殊群體的健康，因為不僅關系到自身，還與胎兒的健康和發(fā)育息息相關，所以受到自身、家人和社會更多的關心和愛護。在懷孕期間一定要特別注意，很多看似普通的小事情也要斟酌后在做，比如洗頭后使用護發(fā)素的問題。孕婦能用護發(fā)素嗎？
護發(fā)素是一種比較常見的頭發(fā)護理產品，可以讓頭發(fā)變得更柔順，很多女人都有用護發(fā)素的習慣，孕婦也不例外，但是，專家介紹說，孕婦最好不要用護發(fā)素，原因主要有以下兩點：
1、因為護發(fā)素護發(fā)的過程其實是一個化學反應的過程，有一定的刺激性。雖然對于正常人來說這些危害在接受范圍之內，但是孕婦因為特別的生理環(huán)境，比較容易受到刺激，因此最好避免過多使用化學類的洗護產品。
2、孕婦一般情況下由于懷孕期間雌性激素增加，新陳代謝旺盛，因此頭發(fā)會變得非常漂亮，即使不用護發(fā)素也非常柔順，這是孕婦特殊生理特點造成的。大多數孕婦使用護發(fā)素屬于多此一舉，還容易帶來副作用。
雖然我們不建議使用護發(fā)素，但是護發(fā)素畢竟只是對頭皮的一些很淺的副作用，因此不得不用的時候，使用一些也無關大局。孕媽媽的皮膚比原先更敏感，為了防止刺激頭皮，影響胎兒，孕媽媽要選擇適合自己發(fā)質且性質比較溫和的護發(fā)素來用。護發(fā)素是酸性的，它可以收斂毛磷片從而使頭發(fā)很順滑，所以孕婦一定要注意護發(fā)素的使用方法和使用次數。最好一個星期兩次，而且護發(fā)素用的時候盡量不要弄到頭皮上，因為這樣會產生一定的刺激性。
孕期如何護發(fā)
孕媽媽孕期如何正確護發(fā)呢？
1、睡得好，發(fā)質會更好。
孕媽媽要認識到脫發(fā)只是孕期一個暫時的過程，生產后很快就會長出如以往的秀發(fā)。良好、充足的睡眠，可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，如果孕媽媽能夠做到每天睡眠不少于8個小時，秀發(fā)自然也會變得妥妥的。
2、一瓶溫和的洗發(fā)液。
孕媽媽的皮膚會變得更加敏感，為了避免脫發(fā)，孕媽媽同樣要選用性質溫和，適合自己的洗發(fā)用品，如豆乳滋養(yǎng)洗發(fā)水。同時，適當進行頭發(fā)養(yǎng)護，用清水洗頭發(fā)之后用洗發(fā)液洗頭發(fā)，然后使用護發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。
3、每周2次營養(yǎng)發(fā)膜。
如果孕期掉發(fā)嚴重，孕媽媽可以每兩到三天使用一次營養(yǎng)發(fā)膜，或者直接在家中進行頭發(fā)養(yǎng)護，使用雞蛋清涂在洗過的頭發(fā)上，按摩后洗凈。蛋清中豐富的蛋白質可為頭發(fā)提供營養(yǎng)，增加頭發(fā)的韌性。
4、多吃雜糧水果。
經常脫發(fā)的孕媽媽，身體里往往會缺鐵。因此，在日常飲食中可以有針對性地進補一些含鐵質豐富的食物，比如黃豆、黑豆、蝦、熟花生、菠菜、蛋類、帶魚、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。而水果蔬菜、黑芝麻等富含的維生素 E也可以起到促進血液循環(huán)、加速毛發(fā)生長。