兒童多大可以學(xué)輪滑？中國輪滑協(xié)會(huì)官方說法是孩子三歲就可以開始練習(xí)輪滑，不過一般滿4周歲的小寶寶開始學(xué)習(xí)輪滑比較合適，因?yàn)檫@個(gè)年紀(jì)的孩子四肢發(fā)育的比較好，接受能力強(qiáng)，而且能夠很好的集中注意力，具備學(xué)習(xí)輪滑的有利條件。
兒童多大可以學(xué)輪滑
中國輪滑協(xié)會(huì)官方說法是小朋友三歲就可以開始練習(xí)輪滑，也有的早教機(jī)構(gòu)在寶寶兩歲多就開設(shè)了輪滑興趣課，但是只是利用輪滑這個(gè)載體來鍛煉小朋友們的初步運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力，四肢控制能力，僅僅只限于穿上輪滑鞋踏兩步，然后就坐下來休息玩耍，并沒有學(xué)習(xí)到真正的輪滑技術(shù)。同時(shí)也有一些只為了收錢的不專業(yè)的輪滑培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不限制小朋友的年齡，只要您咨詢報(bào)班，他們都接收，但是至于學(xué)成什么狀態(tài)，他們是不太在意的。有很多家長在咨詢的時(shí)候都會(huì)問一句“包會(huì)么？”一些不專業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)會(huì)告訴你，“沒問題，包會(huì)！”于是家長報(bào)班了，但是結(jié)果是學(xué)了一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)寶寶并沒有什么進(jìn)步，感覺上當(dāng)受騙了。這里存在一個(gè)概念性問題：什么是“會(huì)”？“會(huì)”這個(gè)字眼在輪滑培訓(xùn)上面來說是一個(gè)模糊概念，沒有評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。很多家長認(rèn)為寶寶穿上輪滑鞋，晃晃悠悠的能向前滑行，就是學(xué)會(huì)了，如果這么認(rèn)為，也不為過。
一般來說，滿4周歲的小寶寶開始學(xué)習(xí)輪滑比較合適。原因有以下幾點(diǎn)：
1、 從身體發(fā)育上說：四周歲的寶寶肢體發(fā)育比較好，四肢的力量比較強(qiáng)勁，四肢協(xié)調(diào)控制能力比較強(qiáng)，能夠較好滿足輪滑運(yùn)動(dòng)的體力要求。
2、 從心理發(fā)育上說：四周歲的寶寶思想較為成熟，集中注意力時(shí)間較長，語言理解能力比較強(qiáng)，指令執(zhí)行能力較好，能夠按照教練的指令完成相應(yīng)的輪滑技術(shù)動(dòng)作。
3、從社會(huì)性上說：四周歲的寶寶有一定的集體意識(shí)，能較快融入班級(jí)課程訓(xùn)練，同時(shí)在輪滑活動(dòng)中有一定的自我約束力，才能提高寶寶的意志力，練就堅(jiān)強(qiáng)、勇敢的性格。
怎么樣學(xué)輪滑
輪滑是一項(xiàng)充滿魅力的休閑運(yùn)動(dòng)。它在娛樂的同時(shí)，還具備鍛煉心臟、健身減肥、增強(qiáng)肌肉力量等多種優(yōu)點(diǎn)。輪滑對(duì)女性的最大吸引力還在于它可以消耗大量卡路里，充分鍛煉臀部和大腿的肌肉，對(duì)減肥尤其是下半身塑形有非常大的幫助。
輪滑裝備：除了選擇一雙優(yōu)質(zhì)合腳的輪滑鞋，護(hù)具是必不可少的裝備，它們可以防止造成不必要的運(yùn)動(dòng)傷害。全套的護(hù)具包括：護(hù)膝、護(hù)腕、護(hù)肘、安全帽，缺一不可。
準(zhǔn)備活動(dòng)
1在穿鞋之前做必要的熱身活動(dòng)，從頸部、手部、腰部、腿部到腳關(guān)節(jié)要全部活動(dòng)到，令筋骨徹底舒展開；
2初學(xué)者穿好鞋后首先要練習(xí)如何站穩(wěn)，穿好輪滑鞋后慢慢扶住支撐物起身，將雙腳互相緊靠，擺成大寫的T字，這樣就可以穩(wěn)穩(wěn)地站住了；
3接下來學(xué)習(xí)如何“走”，走得熟練后自然可以慢慢地滑起來。初學(xué)者若覺得在馬路上滑動(dòng)厲害走不穩(wěn)，可以先在草地上練習(xí)走。
下半身塑形練習(xí)
此套動(dòng)作不需要滑行，只要原地練習(xí)就可以達(dá)到塑造下半身的效果。
開始姿勢。上體伸直，膝蓋彎曲，將身體重心放在左腿上，兩手交疊放在左腿膝蓋上，以保持身體平衡。將右腿向外側(cè)伸出，上體隨之伸直前傾，雙肩沉下，并保持放松平行；
滑行動(dòng)作。右腿向外、向后蹬出，保持滑輪始終擦地，同時(shí)自然地向外側(cè)伸出右臂，感覺動(dòng)作像滑起來一樣地舒適自然。每次向外側(cè)伸腿滑出時(shí)，身體自然向上，腿收回時(shí)，身體再次前傾；
注意事項(xiàng)。支撐腿膝蓋彎曲不得超過90度。在整個(gè)練習(xí)過程中，要始終將重心保持在支撐腿上。重復(fù)向右側(cè)伸腿收回10次，然后改換左腿做同樣的動(dòng)作10次，初學(xué)者每次做2 3套，待力量和協(xié)調(diào)能力提高后可以逐漸增加次數(shù)。
注意事項(xiàng)：選擇輕便的多功能休閑型輪滑鞋；動(dòng)作盡量以直滑為主，不需有過多花樣和技巧性動(dòng)作；休閑性的滑行約每天半小時(shí)即可，盡量避免動(dòng)作太過劇烈，以致有饑餓感，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后只喝無糖飲料；結(jié)束運(yùn)動(dòng)后，不要馬上坐車或休息，散步10至15分鐘，對(duì)腿部鍛煉更有益。