如何預防產后關節痛
收藏1、避免受風。雖然說避免受風但是并不代表不開窗戶不通風，媽媽的房間還是應該多通風讓通氣流通的，但是開窗時不要讓風直接吹向媽媽和寶寶，通風換氣的時候媽媽和寶寶可以暫時離開房間，這樣可以避免因為溫度變化而著涼導致關節疼痛。
2、產后不能捂。很多老人怕新媽媽涼著，多給媽媽穿衣服、褲子，即使在夏季也穿長衣長褲關窗關門，這樣是不科學的，如果選擇長衣褲，應該選擇輕薄布料，產后出汗多，應該經常更換衣服，如果產婦一直處在出汗的狀態，稍加不注意就會著涼，引起關節痛。
3、避免勞累。產后媽媽因為照顧寶寶的原因，大多數的媽媽都不能得到充分的休息，所以在可以休息的時間盡可能的多睡一會，保持體力，過度勞累也是導致關節手指關節痛的重要原因。要養成寶寶自己入睡的習慣，不要總是抱著寶寶，這樣媽媽們就是想休息也難。寶寶睡著之后一定要將寶寶放在小床上睡覺，很多媽媽怕寶寶醒就一直抱著寶寶，這樣寶寶不舒服，媽媽也會因為勞累生病，完全不值得。
4、飲食要注意。產后媽媽在飲食上也要忌生冷的食物，例如冰水、飲料、冰淇淋、寒涼水果，更不要吃剛從冰箱里面拿出來的任何食物，媽媽產后應該吃常溫下的食物或者加熱過的食物，冷藏的食物一定要遠離。
5、產后不宜久站久立。產后適當的運動是有必要的，但是應該適可而止，不要因為覺得運動可以減肥恢復身材，就沒完沒了的做運動，產后體力恢復還需要一定的過程，不要著急，循序漸進。否則就會引起腰肌勞損、關節疼痛。
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網友問答
運動后關節痛如何治療，伊索佳和MoveFree效果哪個好呢？了解的給我說下？
朋友！看來你對伊索佳和MoveFree不甚了解，伊索佳是治療骨關節炎的藥品，而MoveFree僅僅是一款保健品。藥品和保健品的區別還是很大的，運動之后如果關節疼的話，那多數是因為骨關節炎引起的，所以還是吃伊索佳比較保險，治療效果會更好。望采納哦！
骨關節痛怎么治療好？什么產品對關節痛有療效？朋友推薦了伊索佳，如何呢？
現在年輕人關節疼痛越來越多了，建議一旦發現自己關節疼痛，就要想辦法盡早治療，我前段時間得了骨關節炎，就服用了伊索佳硫酸氨基葡萄糖膠囊，效果很贊，我是在服用到第10天的時候，明顯感覺到了骨關節疼痛感緩解了好多，于是堅持吃了2個療程的，骨關節炎好很多了！
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