產(chǎn)后10個月媽媽必讀
收藏由于體內(nèi)毒素外排，有些媽媽會出現(xiàn)眼角長斑的情況，可以通過涂抹護膚品來淡化色斑；有些媽媽在產(chǎn)后很長一段時間肚子依然很大，這是由于腹部肌肉松弛造成的，可以通過鍛煉減去贅肉以達到收腹效果。由于分娩時產(chǎn)道受到傷害，許多媽媽都會出現(xiàn)壓力性尿失禁的癥狀，可以通過提肛運動來治療。
1、眼角長斑：這是產(chǎn)婦體內(nèi)毒素外排的結(jié)果，有一個很簡單的辦法可以消除：每次用蛋殼里剩余的蛋清加點幾滴蜂蜜和奶粉，和開后直接抹到臉部，20分鐘后清洗干凈，先用熱水洗再用冷水洗，洗后抹上護膚品即可，見效很快。
2、產(chǎn)后肚子依然很大：這可能是哺乳期恢復階段沒有使用收腹帶收縮腹部，導致腹部肌肉組織松散下垂。這個時候可以通過穿束身衣來收縮腹部，同時還是要加強腹部鍛煉，適當做做仰臥起坐鍛煉腹部肌肉，也可以多帶帶寶寶，腹部的贅肉自然會消失了。
3、壓力性尿失禁：很多媽媽在咳嗽、打噴嚏、大笑或運動等腹壓增加時，會出現(xiàn)小便不自主流出的情況，這種現(xiàn)象就是壓力性尿失禁。生育損傷是造成壓力性尿失禁最主要的原因之一，女性在懷孕分娩過程中所導致盆腔底部的肌肉松弛，從而改變了膀胱與尿道的正常位置，使尿道對尿液的控制能力降低，導致只要腹壓增加，壓迫到膀胱就會漏尿。媽媽可以多做提肛訓練，讓臀部肌肉用力，收縮肛門和陰道，每天重復數(shù)次，堅持3個月以上，能起到良好的治療效果。
網(wǎng)友問答
9-10個月寶寶的家長朋友們，你們都是參考哪個輔食食譜你呢？
可以試試英氏的3階米粉，我孩子也在吃這個，感覺他胃口就上來了。成分強化了鋅，這個成分可以避免寶寶厭食，改善胃口。
有，我寶寶也是10個月了，我最近給他買的是英氏3階夾心米餅，還挺好吃的，不會上火的，口感脆脆的還挺好吃。
可以，不過這個階段的寶寶吃的米粉要增加一些果蔬，像我家寶寶10個月的時候就很喜歡爬來爬去，我給他買的英氏3階番茄牛肉營養(yǎng)米粉，有果蔬脆粒，可以讓寶寶吃飽一點。
9-10個月寶寶輔食食譜怎么安排？想跟有經(jīng)驗的寶媽取經(jīng)
9-10個月的寶寶往往已經(jīng)爬得很溜了，咀嚼能力比之前更強，可以吃英氏3階米粉，它含有一些果蔬脆粒，既能鍛煉寶寶的咀嚼能力進階，又能給寶寶補充營養(yǎng)。
我家寶寶7個月時比較愛咬東西，我參考英氏的輔食?5 階精準喂養(yǎng)體系，給他吃的是英氏的2階米粉，這款米粉混合了小顆粒果蔬脆粒，還強化了鈣和維生素D，讓寶寶感受到咀嚼感的同時又能促進牙齒和骨骼發(fā)育，挺不錯的。
我給寶寶添加輔食參考了英氏的輔食?5 階精準喂養(yǎng)體系，寶寶10個月時已經(jīng)爬得溜了，我給他吃英氏的3階米粉。它強化了鋅元素，還添加果蔬大顆粒，可以幫助寶寶訓練咀嚼能力，改善食欲，寶寶吃這款米粉后胃口一直不錯。我還給寶寶買了點英氏3階小零食，給寶寶鍛煉手指抓握能力，這就是我家10個月寶寶的輔食食譜了。
我家寶寶在10個月時已經(jīng)爬得很溜了，當時給他吃的是英氏的3階米粉，這款米粉強化了鋅，有助于提升寶寶的食欲，因為這個階段的寶寶體能消耗大，如果營養(yǎng)跟不上可能會造成營養(yǎng)不良的情況。而我家寶寶吃了英氏的3階米粉，胃口一直很不錯，作為老母親的我很欣慰。
我也是在網(wǎng)上做了很多功課知道的，9-10個月的寶寶好像已經(jīng)可以爬了，體力消耗大，所以輔食的準備上要給他們多一點的營養(yǎng)。可以吃英氏的3階米粉，它有蔬果顆粒，可以讓寶寶吃飽的同時還能鍛煉他們的咀嚼能力，而且含有鋅成分，可以預防挑食。
- 1個回答 孩子10個月的時候開口喊過一次媽媽，
- 1個回答 你好，我現(xiàn)在已經(jīng)孕8個月10天了，想
- 3個回答 剖腹產(chǎn)后10個月可以要二胎嗎？
- 1個回答 哺乳期媽媽感冒了，有點咳嗽，不發(fā)燒也
- 1個回答 晚上10個月寶寶老哭媽媽兇他會嚇壞嗎
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