腰間盤突出的原因
收藏從女性的不同時(shí)期，產(chǎn)前、產(chǎn)后及更年期為女性腰椎間盤突出的危險(xiǎn)期。具體原因如下：
1、產(chǎn)婦在坐月子期間，由于內(nèi)分泌系統(tǒng)還沒(méi)有完全恢復(fù)，產(chǎn)后骨關(guān)節(jié)以及韌帶都比較松弛，對(duì)于腰椎的約束，以及堅(jiān)固力量減弱，從而容易發(fā)生腰椎間盤突出癥。
2、很多新媽媽產(chǎn)后以養(yǎng)為主，很少活動(dòng)，所以體重有所增加。腹部過(guò)于肥胖，使腰部肌肉負(fù)荷增大，從而增加了，椎間盤突出癥的發(fā)生率。
3、不合理姿勢(shì)，很多新媽媽在月子期間，要照顧寶寶，經(jīng)常抱著寶寶，姿勢(shì)不正確會(huì)導(dǎo)致局部的過(guò)度受力，時(shí)間久了會(huì)造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢(shì)性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎(chǔ)之上進(jìn)一步積累的結(jié)果。
4、從生活和工作環(huán)境，若環(huán)境經(jīng)常潮濕或寒冷，也易發(fā)生腰椎間盤突出。所以新媽媽在坐月子期間，避免著涼和受風(fēng)，應(yīng)長(zhǎng)期處在溫暖的環(huán)境。
5、高跟鞋作祟：從人體力學(xué)角度講，鞋對(duì)于人，就相當(dāng)于建筑物的地基，地基前傾，重心必然前移，脊柱的彎曲加大，高跟鞋被稱為腰椎殺手道理也就在于此。所以，醫(yī)生都會(huì)告誡椎間盤突出患者不宜穿高跟鞋，患者也都加以注意。
相關(guān)詞條
腰間盤突出的癥狀 | 腰間盤突出檢查 | 腰間盤突出的治療方法 | 腰間盤突出吃什么好 | 腰間盤突出預(yù)防
相關(guān)文章
網(wǎng)友問(wèn)答
可以做拉伸或者小燕飛等動(dòng)作，我按照Sport App上的視頻學(xué)的，挺有效果。
久坐的人群很容易腰頸椎的不好，平時(shí)可以多放松和按摩自己的腰。但是年紀(jì)增長(zhǎng)骨質(zhì)關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)也得跟上來(lái)，到了一定年紀(jì)關(guān)節(jié)的營(yíng)養(yǎng)會(huì)有所流失。而我們的身體就像是大樹一樣，根基營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充好，大樹才會(huì)長(zhǎng)的好。關(guān)節(jié)中脆弱的是軟骨，也是最需要生成營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)紐帶，沒(méi)有他的營(yíng)養(yǎng)生成沒(méi)有的關(guān)節(jié)就很難運(yùn)作下去。所以健力多氨糖軟骨素鈣片，針對(duì)久坐的人群都是可以補(bǔ)充到關(guān)節(jié)上的營(yíng)養(yǎng)。
面臨腰間盤突出日漸嚴(yán)重的問(wèn)題，請(qǐng)問(wèn)搭配湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片來(lái)幫助改善會(huì)有幫助嗎？
搭配湯臣倍健健力多來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果的確不錯(cuò)的，能緩解和預(yù)防關(guān)節(jié)健康問(wèn)題，還能預(yù)防骨質(zhì)疏松現(xiàn)象，讓關(guān)節(jié)健康更有保障的。富含的氨糖、硫酸軟骨素等營(yíng)養(yǎng)成分能強(qiáng)化透明質(zhì)酸的合成，幫助減緩關(guān)節(jié)疼痛，對(duì)預(yù)防關(guān)節(jié)疾病，維護(hù)關(guān)節(jié)健康大有幫助呢！湯臣倍健有專業(yè)機(jī)構(gòu)認(rèn)可的獨(dú)立實(shí)驗(yàn)室，所以品牌實(shí)力雄厚。
腰間盤突出是老年人常見的骨科疾病，給患者的生活帶來(lái)了極大的不便，甚至?xí)䦟?dǎo)致癱瘓的發(fā)生，所以出現(xiàn)腰間盤突出癥狀時(shí)，一定要積極的治療。 治療腰間盤突出的偏方 1、生川烏、生草烏各30克，桂枝15克。共為細(xì)末，炒至變黃色，加少量白酒，將上藥共分5等份。每早服一份，連服5天。此方具有溫經(jīng)散寒止痛之功效，適用于寒濕型腰椎間盤突出癥。 2、-腰椎骨方世醫(yī)貼-有活血通經(jīng)、祛風(fēng)止痹、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)肝益腎之效，可迅速祛除肌肉炎癥，從而達(dá)到治療腰椎間盤突出癥之目的。 3、材料：雞血藤30g，丹參30g，制乳否12g，制沒(méi)藥12g，川芎15g，當(dāng)歸20g，玄胡15g，杜仲15g，川斷15g，獨(dú)活12g，威靈仙15g，川牛膝15g，地龍15g，甘草10g。用法：水煎服，每日1劑，早晚分服。 4、材料：生杭芍50g，木瓜30g，生甘草25g，威靈仙15g，白芷15g，川牛膝15g，元胡10g，獨(dú)活10g，細(xì)辛3g，黃酒50ml。用法：水煎后加熱黃酒50ml，混勻。分為3份，每5小時(shí)服用1份。 5、烏梢蛇12克，蜈蚣10克，全蝎5克，細(xì)辛6克。共研極細(xì)末后，分成8包，首日上、下午各服一包，繼之每日一包。一周為一療程。此方具有搜風(fēng)通絡(luò)、除痹止痛之功效，適用于血瘀型腰椎間盤突出癥。 6、雞血藤250克，川牛膝、桑寄生各100克，老母雞一只(重1000~1500克)。藥物布包，母雞去毛及內(nèi)臟，同煮至母雞肉脫骨為度，食肉喝湯，連食3~7只雞。此方具有補(bǔ)腎強(qiáng)腰、活血止痛之功效，適用于腎虛型腰椎間盤突出癥。 腰間盤突出的注意事項(xiàng) 1、睡硬板床，不睡軟床，防止腰部在睡眠時(shí)長(zhǎng)時(shí)間被動(dòng)彎曲。 2、不能長(zhǎng)時(shí)間坐姿或蹲著，避免腰部處于彎曲狀態(tài)，坐位時(shí)將腰部伸直，可減輕腰背肌的牽拉，防止勞損。 3、不要彎著腰抬重物；彎腰抬重物時(shí)，軀干上部距腰部受力點(diǎn)的力臂較長(zhǎng)，腰部承受的重力遠(yuǎn)大于所抬的重物，易發(fā)生腰部損傷。 4、急性期時(shí)要佩戴護(hù)腰進(jìn)行保護(hù)，可有效防止腰部再次受傷。 5、腰椎間盤突出患者要積極進(jìn)行腰背肌的鍛煉，在腰腿痛癥狀稍有緩解時(shí)就可以開始進(jìn)行鍛煉。
