腰間盤突出的癥狀
收藏坐月子的女性很多會遭遇腰間盤出的困擾，如果出現腰痛、下肢疼痛，腰部活動受限等情況，應檢查是否患上腰間盤突出。
腰間盤突出的主要癥狀：
1、腰背部疼痛
腰痛是大多數女性最先出現的癥狀，發生率約91%。由于纖維環外層及后縱韌帶受到髓核刺激，經竇椎神經而產生下腰部感應痛，有時可伴有臀部疼痛。
2、下肢放射性疼痛，典型坐骨神經痛是從下腰部向臀部、大腿后方、小腿外側直到足部的放射痛，在噴嚏和咳嗽等腹壓增高的情況下，疼痛會如傳電般加劇。因為腰間盤突出多發生在腰部4-5或5骶椎間隙，正是坐骨神經根處。所以，腰間盤突出患者多有坐骨神經痛或先由臀部開始，逐漸放射到大腿后外側、小腿外側、足背及足底外側和足趾。中央型突出常引起雙側坐骨神經痛。
3、腿部感覺麻木。腰間盤突出后造成神經根接觸區域局部壓迫或牽扯壓迫，神經根本身的纖維和血管受壓變形而導致缺血、缺氧，從而使腿部出現疼痛、麻木，還有的會引起下肢發冷、發涼，足背動脈減弱等。
4、肌肉癱瘓。腰椎間盤突出物壓迫神經時間較長者，可引起神經麻痹或肌肉癱瘓，有的還可引起間歇性跛形，脊柱側凸、側彎等。這些現象極易給患者帶來諸多不便，有的甚至失去運動能力。
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腰間盤突出的原因 | 腰間盤突出檢查 | 腰間盤突出的治療方法 | 腰間盤突出吃什么好 | 腰間盤突出預防
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網友問答
可以做拉伸或者小燕飛等動作，我按照Sport App上的視頻學的，挺有效果。
久坐的人群很容易腰頸椎的不好，平時可以多放松和按摩自己的腰。但是年紀增長骨質關節營養也得跟上來，到了一定年紀關節的營養會有所流失。而我們的身體就像是大樹一樣，根基營養補充好，大樹才會長的好。關節中脆弱的是軟骨，也是最需要生成營養的一個紐帶，沒有他的營養生成沒有的關節就很難運作下去。所以健力多氨糖軟骨素鈣片，針對久坐的人群都是可以補充到關節上的營養。
腰間盤突出是老年人常見的骨科疾病，給患者的生活帶來了極大的不便，甚至會導致癱瘓的發生，所以出現腰間盤突出癥狀時，一定要積極的治療。 治療腰間盤突出的偏方 1、生川烏、生草烏各30克，桂枝15克。共為細末，炒至變黃色，加少量白酒，將上藥共分5等份。每早服一份，連服5天。此方具有溫經散寒止痛之功效，適用于寒濕型腰椎間盤突出癥。 2、-腰椎骨方世醫貼-有活血通經、祛風止痹、強筋壯骨、補肝益腎之效，可迅速祛除肌肉炎癥，從而達到治療腰椎間盤突出癥之目的。 3、材料：雞血藤30g，丹參30g，制乳否12g，制沒藥12g，川芎15g，當歸20g，玄胡15g，杜仲15g，川斷15g，獨活12g，威靈仙15g，川牛膝15g，地龍15g，甘草10g。用法：水煎服，每日1劑，早晚分服。 4、材料：生杭芍50g，木瓜30g，生甘草25g，威靈仙15g，白芷15g，川牛膝15g，元胡10g，獨活10g，細辛3g，黃酒50ml。用法：水煎后加熱黃酒50ml，混勻。分為3份，每5小時服用1份。 5、烏梢蛇12克，蜈蚣10克，全蝎5克，細辛6克。共研極細末后，分成8包，首日上、下午各服一包，繼之每日一包。一周為一療程。此方具有搜風通絡、除痹止痛之功效，適用于血瘀型腰椎間盤突出癥。 6、雞血藤250克，川牛膝、桑寄生各100克，老母雞一只(重1000~1500克)。藥物布包，母雞去毛及內臟，同煮至母雞肉脫骨為度，食肉喝湯，連食3~7只雞。此方具有補腎強腰、活血止痛之功效，適用于腎虛型腰椎間盤突出癥。 腰間盤突出的注意事項 1、睡硬板床，不睡軟床，防止腰部在睡眠時長時間被動彎曲。 2、不能長時間坐姿或蹲著，避免腰部處于彎曲狀態，坐位時將腰部伸直，可減輕腰背肌的牽拉，防止勞損。 3、不要彎著腰抬重物；彎腰抬重物時，軀干上部距腰部受力點的力臂較長，腰部承受的重力遠大于所抬的重物，易發生腰部損傷。 4、急性期時要佩戴護腰進行保護，可有效防止腰部再次受傷。 5、腰椎間盤突出患者要積極進行腰背肌的鍛煉，在腰腿痛癥狀稍有緩解時就可以開始進行鍛煉。