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芡實(shí)是一味中藥，但是日常生活中有人拿芡實(shí)燉湯。芡實(shí)是有一定的保健功效的，它可以提供人體能量，還可以開胃健脾，那么，孕婦可以吃芡實(shí)嗎?孕婦是可以適當(dāng)吃一點(diǎn)芡實(shí)的。但是也有一些特殊情況下不建議孕婦吃，就讓我們跟著小編看看吧。 孕婦可以吃芡實(shí)嗎孕婦可以適當(dāng)吃芡實(shí)。芡實(shí)具有保健功效，中醫(yī)認(rèn)為，芡實(shí)性平，具有益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，祛濕止帶的功效，常用于白濁、帶下、遺精、小便不禁、兼濕濁者尤宜，而且在古藥書中稱，芡實(shí)“嬰兒食之不老，老人食之延年”，養(yǎng)生功效可見一斑，因此孕期的準(zhǔn)媽媽是很適合吃的。而且芡實(shí)可以起到健脾開胃之效，對(duì)于懷孕后胃口變差的孕婦起到一定緩解作用。 孕期女性正處于特殊的時(shí)期，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)成分的需求很大，而芡實(shí)也是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的淀粉，可以給人體提供熱能，同時(shí)維生素的含量也比較豐富，可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，孕期經(jīng)常感到疲勞，也可以多吃些芡實(shí)哦。芡實(shí)所含的熱量不高，不會(huì)對(duì)孕婦造成不必要的身體負(fù)荷。 若孕婦有發(fā)生以下情況則不適宜食用芡實(shí)： 1、因?yàn)樵袐D在懷孕期間大腸的蠕動(dòng)速度會(huì)變慢，很容易就造成便秘，若有便秘癥狀的孕婦是不適宜食用芡實(shí)的，因?yàn)檐蛯?shí)有較強(qiáng)的收澀作用，會(huì)加重便秘癥狀。 2、若孕婦媽媽發(fā)現(xiàn)小便的顏色比較黃，容易口渴癥狀也不適宜食用芡實(shí)，可以相對(duì)飲用小小芡實(shí)水，芡實(shí)渣就不要吃了，否則會(huì)加重癥狀。 芡實(shí)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值芡實(shí)含少量淀粉，少量脂肪油及鈣、磷、鐵、核黃素、維生素C等。芡實(shí)含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素，礦物質(zhì)及其他微量元素，保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)所需成分;芡實(shí)可以加強(qiáng)小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿卜素濃度;實(shí)驗(yàn)證明，血清胡蘿卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的發(fā)病機(jī)率下降，大大減少癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì)。因?yàn)檐蛯?shí)有較強(qiáng)的收澀作用，便秘、尿赤者及婦女產(chǎn)后皆不宜食。 1、固腎澀精 芡實(shí)屬于性味甘澀平的中藥材，主入腎經(jīng)，能夠起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎和固腎澀精的藥物功效，所以很適合男性服用，尤其是能改善腎虛引起的夢(mèng)遺滑精、陽(yáng)痿、早泄，可以最大限度的提高性功能，提高精液治療，對(duì)生育能力也會(huì)起到調(diào)理作用。 2、補(bǔ)脾止泄 芡實(shí)的主要功效是補(bǔ)氣補(bǔ)脾，而且可以起到止瀉和止泄的作用，對(duì)于脾虛而引起的大便溏泄和腹瀉、食欲下降等癥狀有顯著的治療效果，并能促使脾臟功能進(jìn)一步加強(qiáng)，為機(jī)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，避免身體變得虛弱。 3、祛濕除濕 芡實(shí)在調(diào)補(bǔ)肝腎的同時(shí)，還具有一定的祛濕作用，所以非常適合體內(nèi)濕氣重的人群服用，能夠改善因?yàn)闈駳庵匾鸬酿畀彙⑸嗵︷つ伜裰氐纫活惏Y狀。 |