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一個人的身體想要一直保持健健康康的狀態可不是一件簡單的事情，總是有些時候會出現一些不適癥狀，例如惡心。而造成惡心的原因也有很多種，可能是中暑、食欲不振等等。不一樣的原因有不一樣的緩解方法。那么，惡心怎么辦呢? 惡心怎么辦1. 濕冷的毛巾。可以減輕惡心帶來的痛苦。讓毛巾固定在額頭上。必要時可以再弄濕它。你可以嘗試移動毛巾在身體的不同部位，看看是否能進一步緩解你的不適，比如試試脖子和肩膀，手臂，胃。但現在天氣比較寒冷哦，注意保暖哦。 2. 休息。當突然感到惡心時，患者可以立即在床上休息，避免劇烈運動。另外患者可以小睡，這可以減少惡心的感覺。如果病人是上班族或學生的話，可以申請一會的休息時間。當一個人在單獨的房間的時候，會很容易導致惡心這種狀況的出現。因為在房間呆很長時間的話，空氣會變差很多，這時候可以將窗戶打開，以便進入一些新鮮空氣，惡心的情況也能緩解很多。 3. 按摩穴位緩解。暴飲暴食所導致惡心嘔吐，可以用按摩穴位的方式來進行緩解。其中最有效的穴位是位于食指指甲側的“商陽”穴位。商陽位于食指指甲的外側，拇指側的一端。這里的末端不是指皮膚和指甲相交的地方，而是指拇指側指甲的末端，朝食指的第一個關節畫一條直線，并在指甲的下端，向拇指畫一條水平線。兩條直線相交的位置就商陽的位置。如果發生嘔吐的話，可以選擇按摩這個穴位來緩解。 孕婦為什么每天下午惡心不過以后每天下午都會出現我新的情況，盡量不要太過擔心，因為也是正常的妊娠反應，因為正常的妊娠反應就會出現惡心嘔吐的情況，而且一些孕婦在孕期的時候認真反應的時間會有所不同，而一些孕婦就有可能會在下午出現妊娠反應，如果感覺惡心非常嚴重的話，可以服用一些維生素b6來進行緩解。 同時在孕期的時候也可以多吃一些蘋果、葡萄、香蕉等應季的水果，而且在平時的時候最好吃一些清淡的飲食，可以采用少吃飯，多餐的方式，而且也要多吃一些新鮮的蔬菜，這樣就可以有效的緩解下午惡心的情況，而且如果出現惡心的話一定要多喝水，喝水可以幫助緩解孕婦惡心的情況。 在孕期這個階段，盡量不要做太多的運動，因為運動做多了身體也會出現疲憊的情況，那么就很容易會出現一些身體上的反應，所以在運動的時候盡量要多休息一會兒，每隔一段時間就要休息幾分鐘，避免身體過度勞累，因為孕婦很容易出現過度勞累的情況，就很容易會出現惡心的情況。 |