腎結石如何預防

　　腎結石是一種十分常見的泌尿系統疾病，一般男性的發病率要遠遠超過于女性，而且發病的大多都是青少年，這一般和我們平時的飲食習慣有很大的關系，那么尿結石如何預防呢?

腎結石如何預防

　　第一、需要大量飲水，以增加尿量，稀釋尿中形成結石物質的濃度，減少晶體沉積，有利于結石的排出，除了日間多飲水以外，每夜應該加飲水一次，保持夜間尿液呈稀釋狀態，也可以減少晶體形成，成人24小時尿量在2000mL以上，對任何類型的結石病人都是一項很重要的預防措施。

　　第二、調節飲食，維持飲食營養的綜合平衡，避免某一種營養成分的過度攝入，根據結石成分、代謝狀態等調節食物構成，推薦吸收性高尿鈣癥患者攝入低鈣飲食，不推薦其他含鈣尿路結石病人進行限鈣飲食，草酸鹽結石的病人應該限制濃茶、菠菜、番茄、蘆筍、花生等攝入，高尿酸的病人應該避免高嘌呤食物，例如動物內臟，經常檢查尿的pH值，預防尿酸和胱氨酸結石，尿pH值應該保持在6.5以上，還應該限制鈉鹽、蛋白質的過量攝入，增加水果、蔬菜、粗糧以及纖維素的攝入。

　　第三、特殊性預防，例如草酸鹽結石病人可以口服維生素B6，以減少草酸鹽的排出，口服氧化鎂可以增加尿中草酸的溶解度，尿酸結石病人可以口服別嘌呤醇和碳酸氫鈉，以抑制結石形成，有尿路梗阻、尿路異物、尿路感染，或者長期臥床的患者，應該及時去除結石的誘因。

　　第四、勿吃含有豐富的草酸鹽的食物。大約60%的結石屬于草酸鈣結石。因此，應限量攝取含有豐富的草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

腎結石有什么癥狀

　　腎結石是上尿路結石的一種，通常較小的腎結石沒有任何的臨床癥狀，較大的腎結石，例如腎盂結石、腎盞結石、鹿角型結石或者鑄型結石，這些類型的結石可能會引起腰腹部的隱痛，結石掉入輸尿管會引起突發的劇烈的腎絞痛，可以向腹部、下腹部、盆腔、會陰、陰囊、陰唇、睪丸等部位進行放射，有時疼痛是難以忍受的，通常在夜間和早晨起床的時候發作比較頻繁。腎結石也可以引起肉眼血尿甚至鏡下血尿，結石合并感染可使患者出現尿頻、尿急、尿痛甚至發熱、寒戰等全身癥狀。

　　1、腎盞結石很少出現癥狀，是最為隱蔽的腎結石了。通常會在B超檢查時被發現，而且尿檢中也會出現少量的紅、白細胞。

　　2、腎結石的患者會出現腰部疼痛的癥狀，通常表現為腰部的鈍痛。這是由于腎盂內有較大結石所導致的，在劇烈的運動過后，還有可能出現血尿。如果患者的疼痛表現為絞痛，通常是小結石所引發的。有些患者的疼痛癥狀會很嚴重，并在發作的時候伴有惡心、嘔吐的現象。

　　3、很多腎結石的患者都有排石史，尤其是在出現疼痛和血尿發的時候，很可能會有沙粒以及小結石排出。患者會感覺尿液被堵住以及尿道刺痛，在結石排出后，感覺就會立即消失。

　　在腎臟出現了結石后，通常都會出現以上的癥狀，還是很容易發現的。尤其是腰部的疼痛，是腎結石患者最常出現的癥狀。