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血虛是一種中醫(yī)診斷用語(yǔ)，指的是人體血液虧虛。導(dǎo)致血虛的因素有很多，包括飲食不調(diào)、疲勞過(guò)度、失血過(guò)多以及久病不愈等，并且血虛患者多半還伴有氣虛，一旦長(zhǎng)期血虛得不到改善，就容易導(dǎo)致容顏加速衰老。那么，血虛的癥狀有哪些呢? 血虛的癥狀有哪些一、容易失眠 根據(jù)中醫(yī)理論，血虛的人血不養(yǎng)心，很容易有失眠的癥狀。許多女性經(jīng)常失眠就是由于血虛引起的。 二、健忘 血虛的人往往有健忘的表現(xiàn)，前不久剛剛發(fā)生過(guò)的事情，現(xiàn)在已經(jīng)完全不記得了，這也是由于血不養(yǎng)心所導(dǎo)致的。 三、指甲顏色較淺 血虛的人身上許多粘膜部位呈現(xiàn)出很淺的顏色，比如嘴唇的顏色、指甲里面的顏色以及眼瞼的顏色，總是顯得十分慘白。 四、失血 失血較為常見(jiàn)的有口腔出血、胃出血、痔瘡出血、經(jīng)期失血。此外還有緊急的出血，如創(chuàng)傷性失血。有些病人天生凝血功能較差，容易失液，這些都會(huì)導(dǎo)致血虛。 五、營(yíng)養(yǎng)吸收障礙 部分患者后天脾胃運(yùn)化、氣血生化的功能較差。如果脾胃功能、消化吸收功能差，生血能力較差，也會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀。 六、皮膚變差 當(dāng)皮膚變得粗糙沒(méi)有光澤，膚色發(fā)暗、發(fā)黃或是發(fā)白、發(fā)青，臉上總是長(zhǎng)斑點(diǎn)，這些都說(shuō)明身體血?dú)獠蛔�、狀況不佳。 七、其他癥狀 血虛還會(huì)導(dǎo)致人體其它部位出現(xiàn)異常，如耳朵小，看著很僵硬，有的耳朵形狀還會(huì)變形。另外血虛的人手心會(huì)偏熱或有出汗現(xiàn)象，有的可表現(xiàn)為手指冰涼，同時(shí)手指的指腹會(huì)顯得扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的， 在食指上經(jīng)常能看到青筋。 產(chǎn)后氣血虛吃什么一是銀耳紅棗湯，女性經(jīng)常吃銀耳，具有延年益壽，強(qiáng)肝潤(rùn)腸，嫩膚，補(bǔ)腎，美容，益胃，提神，補(bǔ)氣，補(bǔ)腦，和血，壯身，以及強(qiáng)心的作用。采用紅棗，銀耳，桂圓干，枸杞共同熬制成湯，不僅美味可口，還具有豐胸的作用，女性食用后能使膚色紅里白里透紅，體態(tài)苗條。 二是黑糯米補(bǔ)血粥，紅棗黑糯米以及桂圓是眾所周知常見(jiàn)的補(bǔ)血食物，如果加上比較高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的山藥養(yǎng)血益氣的效果更加明顯�？梢圆捎眉t糖黑糯米山藥，紅棗桂圓共同熬制成湯，就能補(bǔ)充女性流失的血?dú)狻９饒A能促進(jìn)血液循環(huán)，但是不容易被人體消化，熬湯的時(shí)候每次放7到8個(gè)即可。 三是當(dāng)歸紅棗排骨，排骨具有益氣補(bǔ)血的作用，對(duì)于產(chǎn)后身體虛弱的女性來(lái)說(shuō)是比較好的補(bǔ)血食物。采用排骨一根，紅棗12片，枸杞適當(dāng)，當(dāng)歸四片，將排骨洗干凈，放入鍋中，加入當(dāng)歸，枸杞，紅棗，再放姜片，大火燒兩個(gè)小時(shí)左右再放入調(diào)味料即可。 |