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當肝郁的時候就很容易影響到脾胃功能，從而造成肝脾不調的情況，通常出現肝郁脾虛之后，我們的情緒和飲食方面也會出現一些問題。有的甚至會出現腹瀉、胸口痛、食欲下降的癥狀，那么女性肝郁脾虛怎么調理呢？ 女性肝郁脾虛怎么調理肝郁脾虛的患者情志抑郁，消化功能比較弱，易出現腹脹的癥狀，平時需要少食多餐，可以選擇吃山藥、麥芽、香椿、卷心菜、香菇、牛奶等食物，緩解癥狀。如果患者病情嚴重，通過以上方法調理效果不好，可以在醫生指導下服用素馨花、黨參、木香、陳皮等疏肝健脾的中藥進行治療。 患者可以多點按太沖穴、肝俞穴、陽陵泉穴等，每日敲帶脈以及大腿外側的膽經，來疏通膽經和肝經。患者還可以定期做脾胃推拿，調節脾臟以及胃部功能，促進腸道蠕動，改善病情。肝郁也是乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫等許多婦科疾病的主因，痛經、黃褐斑、偏頭痛等病癥也與肝郁關系密切，減肥若能連帶預防婦科疾患，那才更有長遠的意義。 脾虛最影響腸胃的消化功能，吃完飯就肚脹，喝點水也停在胃里不動，大便總是無力下行。這樣的人，身上的贅肉軟得像一團棉花，兩腿沉重不愿邁步，大白天也總想睡覺。脾虛可用食補，最好的食物就是山藥薏米芡實粥了。胃寒可去薏米；胃熱可去芡實、山藥，換成綠豆，綠豆薏米粥，最祛濕熱，對于肝旺脾虛，舌苔黃膩的人，最為對癥。 肝郁脾虛失眠怎么治療肝氣郁結型抑郁癥患者出現上述癥狀是因為肝主疏泄，性喜調達，經脈布胸脅。肝的疏泄功能失常，肝氣郁結，經脈氣機不暢，就會見到情緒不寧，郁悶煩躁，胸部脹滿。脅肋脹痛等癥。肝氣郁結，橫逆犯于中焦，則見脘悶噯氣，不思飲食，大便不調。如果肝郁日久而化火，則可見到性情急躁易怒，口苦而干，舌紅苔黃，脈弦數。肝火上炎則頭痛、目赤、耳鳴。肝火犯胃，則可見嘈雜吞酸。 在平時盡量能夠保持積極樂觀的心態，有不良情緒的時候，最好是可以通過有效的方法及時進行排解，盡量減少對肝臟造成的損害，并且當發現肝臟不好的時候，還應該要注意飲食，尤其是不可以大量的飲酒，以免酒精對肝臟造成更大的傷害。 |