孕婦可以吃絲瓜嗎中期

　　絲瓜是南方比較常見的蔬菜，尤其是夏天，炒盤絲瓜，有利于消暑。那么，孕婦可以吃絲瓜嗎中期?孕婦是可以放心吃絲瓜的。絲瓜本身營養價值很豐富，能幫助孕婦補充必要的維生素，而且它的清熱解毒也能幫助孕婦更好得排除懷孕過程中的毒素。今天小編就來帶大家具體看看。

孕婦可以吃絲瓜嗎中期

　　在生活中孕婦是可以放心的食用絲瓜的，因為絲瓜的營養價值豐富，孕婦食用之后可以及時的補充身體所需要的各種營養物質，而且絲瓜自身中也具有一定的食用功效，孕婦食用之后可以起到一定的清熱解渴、通乳散瘀等功效，所以在平時生活中的話孕婦是可以放心的食用絲瓜，但是孕婦在食用絲瓜的時候也還是要注意食用量，因為不管是什么食物在食用的過程中都是要注意食用量的問題，以免在食用的過程中會造成身體的不適感出現，而且孕婦在食用絲瓜的過程中盡量的多食用一些比較嫩一點的絲瓜，這樣不僅口感好而且絲瓜自身的營養價值也不會出現流失的情況。

　　絲瓜孕婦不僅可以作為一種營養物質豐富的食材去食用，也可以將其作為一種美容產品進行使用，因為絲瓜自身含有一定量的B族維生素，這種維生素經研究表明具有很明顯的抗皺防衰老的作用，所以在生活中的絲瓜也被稱之為是一種美人水，孕婦在妊娠期間是可以多多的食用一些絲瓜，食用之后也能消除在懷孕過程中可能會出現的妊娠紋。

　　孕婦在食用絲瓜之后還可以起到一定的消暑解渴的作用，因為絲瓜自身是屬于一種解暑消食比較有效的食材，食用之后可以起到一定的消暑消食，通暢排便的作用，所以在平時生活中可以經常的去食用。

絲瓜的營養價值

　　絲瓜又名天絲瓜、天羅、蜜瓜、布瓜、天吊瓜、純陽瓜、倒陽菜、水瓜、絮瓜、縑瓜、蠻瓜、綿瓜。

　　絲瓜中富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等。

　　絲瓜中含的維生素B1防止皮膚老化，維生素C能增白皮膚等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩。故絲瓜汁有“美人水”之稱。

　　絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥。

　　由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。

　　絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。