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輪滑是我國(guó)的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)之一，還有人將其稱為旱冰或滑冰，一般來說最常見的就是雙排輪滑鞋和單排輪滑鞋，在比賽中，還有花式輪滑、自由式輪滑等項(xiàng)目。有些家長(zhǎng)也想讓孩子學(xué)習(xí)輪滑，希望能夠?qū)ζ溆袔椭Ｄ敲矗瑑和瘜W(xué)輪滑的好處有哪些呢? 兒童學(xué)輪滑的好處1、增加肺活量：兒童在練習(xí)輪滑的過程中會(huì)增加運(yùn)動(dòng)量，消耗體力，長(zhǎng)此以往對(duì)提高兒童肺活量，增強(qiáng)兒童的心肺功能比較有益。 2、提高平衡力：兒童在長(zhǎng)時(shí)間學(xué)輪滑的過程中，會(huì)使肢體靈活度增加，使肢體協(xié)調(diào)性趨于完善，因此有利于提高身體平衡能力。 3、全面提高運(yùn)動(dòng)潛能：體能，耐力，身體平衡性靈活性，大腦與身體各部位之間的協(xié)調(diào)性，運(yùn)動(dòng)反映的快速準(zhǔn)確性，可以有效地改善和避免孩子因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)智力開發(fā)不良而出現(xiàn)的問題，對(duì)孩子的小腦發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。 4、提高孩子的學(xué)習(xí)興趣：輪滑與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比具有一定的趣味性，觀賞性，孩子更樂于投身其中。輪滑運(yùn)動(dòng)更能培養(yǎng)孩子的意志和進(jìn)取精神。輪滑運(yùn)動(dòng)可以派遣孩子學(xué)習(xí)壓力，愉悅心情，放松神經(jīng)，具有休閑和健身的雙重作用，而這正是孩子學(xué)輪滑的好處。 對(duì)兒童來說，真正的快樂在于學(xué)輪滑的過程，而不是在于結(jié)果，不管是摔倒，站起還是跨步，學(xué)輪滑都能夠使孩子體會(huì)到由衷的快樂，而這樣在快樂中孩子還可以獲得生活中的啟發(fā)與磨練，這是比掌握輪滑技術(shù)更為難能可貴的東西。 多大的孩子適合學(xué)滑輪呢1、當(dāng)孩子的年齡已經(jīng)超過三周歲的時(shí)候，是非常適合學(xué)習(xí)輪滑的，因?yàn)樗谧约旱男睦飼?huì)認(rèn)為這是一個(gè)非常有趣的游戲，耐心的去進(jìn)行相關(guān)的練習(xí)，當(dāng)摔倒了之后。也不會(huì)害怕別人的嘲笑。在這個(gè)時(shí)期，孩子的骨骼和肌肉已經(jīng)很充分的進(jìn)行了發(fā)育，而且腦部的控制能力很強(qiáng)大。 2、輪滑運(yùn)動(dòng)需要依靠自己的腳部和腿部，來進(jìn)行更好的協(xié)調(diào)，可以提前的對(duì)他腳的長(zhǎng)度進(jìn)行測(cè)量，當(dāng)達(dá)到一定數(shù)值的時(shí)候就可以學(xué)習(xí)，這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)膸б恍┓雷o(hù)的用具，給他購(gòu)買非常舒適的輪滑鞋，在玩之前，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)，達(dá)到熱身的效果。 3、在輪滑的過程中要注意，孩子每次玩耍的時(shí)間不可以超過40分鐘，要及時(shí)的進(jìn)行一些休息，幫助他們的肢體進(jìn)行伸展，最好是在一些專業(yè)的人員指導(dǎo)下，來進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，輪滑能夠有效的培養(yǎng)孩子的一些靈活性和平衡能力。 |