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失眠這種情況在生活中很常見(jiàn)，屬于內(nèi)科疾病。這類(lèi)人長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足很容易影響日常生活和學(xué)習(xí)狀態(tài)，自身的情緒也會(huì)變得暴躁或焦慮，甚至還會(huì)出現(xiàn)記憶力減退和多汗等癥狀表現(xiàn)。除了成人外，孩子也會(huì)出現(xiàn)這種情況。那么，寶寶失眠常見(jiàn)原因有哪些呢? 寶寶失眠常見(jiàn)原因有哪些1、正處于疾病感染急性期：如這時(shí)孩子伴有發(fā)熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等身體不適癥狀，可以導(dǎo)致其出現(xiàn)失眠; 2、消化系統(tǒng)疾病：比如患胃腸功能紊亂伴有急性胃腸炎時(shí)，孩子有惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等消化系統(tǒng)癥狀時(shí)，這時(shí)由于身體不適，導(dǎo)致其出現(xiàn)失眠; 3、精神壓力過(guò)大：如學(xué)習(xí)任務(wù)過(guò)重，精神高度緊張，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)緊張、焦慮情緒，從而導(dǎo)致其睡前大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)一直處于緊張、焦慮狀態(tài)，表現(xiàn)為失眠、睡不著覺(jué); 4、睡眠不寧：大都是的孩子晚上睡眠都沒(méi)有一定規(guī)律，睡不安寧，容易驚醒而難再入睡。這種睡眠不寧的情況往往是因?yàn)閷殞毶眢w的某個(gè)部位不適，于是寶寶的大腦產(chǎn)生一定強(qiáng)度的興奮。比如寶寶沒(méi)有被喂飽，寶寶覺(jué)得口渴，房間里太熱或尿布不舒服等; 5、睡前過(guò)度興奮：還有一些稍微大點(diǎn)的孩子，在白天由于玩的比較興奮，例如奔跑、玩刺激性游戲、聽(tīng)緊張?bào)@險(xiǎn)的故事、看恐怖電視甚至包括遇到暴風(fēng)雨前的閃電雷鳴。有的孩子不愿睡覺(jué)是因?yàn)樗麄冋`認(rèn)為睡覺(jué)會(huì)脫離父母的愛(ài)護(hù)和關(guān)心太久。這種因?yàn)榉蛛x性焦慮引起的失眠在孩子剛?cè)胪袃核蛴變簣@階段較容易發(fā)生。 兒童晚上總失眠怎么辦孩子晚上總是誰(shuí)不著，父母?jìng)儜?yīng)該感同身受，理解孩子睡不著的感受，關(guān)心孩子，讓孩子感受到父母的關(guān)心，而不是一味的控制和要求孩子，孩子心理得到安慰了，也不會(huì)那么憂(yōu)慮了，釋然以后就可以放輕松的睡覺(jué)了，所以父母?jìng)円獜淖晕易銎穑驹诤⒆拥慕嵌龋P(guān)心他們，看看有什么疑惑或者是煩惱，幫助他們解決問(wèn)題。 孩子睡不著的情況下，可以讓孩子表達(dá)睡不著的感受，家長(zhǎng)進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)，告訴孩子因?yàn)檫@些事情睡不著的話(huà)，會(huì)不值得，減輕孩子的焦慮。并且陰道孩子思考，面對(duì)疑惑。從內(nèi)心深處感受孩子的困擾，及時(shí)的解決。 孩子的心理狀況也是非常重要的，如果說(shuō)小孩子白天所遇到的事情引起他的緊張情緒，而且壓力感比較大，那么就很可能引起小孩子失眠的狀況。比如被老師批評(píng)或者被責(zé)罵，這些都可能引起小孩子出現(xiàn)睡眠質(zhì)量，所以媽媽們要仔細(xì)的辨別小孩子是由于生理原因還是心理原因而出現(xiàn)的失眠癥狀。 |