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睡眠對人來說是非常重要的，如果睡眠長時間不夠，人的免疫力就會降低，時間長了容易得各種各樣的疾病，而不止睡眠時間重要，睡眠質量也相當重要，睡眠狀態也反映出一個人的身體健康情況，有些人睡覺會打鼾，那么睡覺打鼾是怎么回事呢? 睡覺打鼾是怎么回事打鼾又稱呼吸暫停綜合征，打呼嚕往往會伴有鼻塞、憋氣。患者容易在睡眠中憋醒，出現煩躁，白天精神不振，嗜睡，易疲勞等情形。老年人往往還會伴有高血壓，心臟病，糖尿病，脂質代謝紊亂等全身代謝紊亂性疾病。打呼嚕引起睡眠中反復的呼吸暫停，人體的血氧飽和度僅為平時的5%，極易誘發高血壓、心律失常、心肌梗死、心絞痛、腦梗塞、腦卒中、肺心病、性功能障礙，嚴重者可導致猝死。所以一定要重視打鼾。 睡覺打鼾還可能因為咽喉部病變、鼻孔的狹窄或閉鎖、鼻中隔的偏區鼻息肉、肥厚性的鼻炎、變應性的鼻炎。鼻咽炎、炎咽部腫瘤、咽機麻痹、會厭囊腫、會厭腫瘤這些疾病等等，都能引起鼾癥的發生。 還有兒童常見的腺樣體扁桃體肥大，就會導致鼻咽部和口咽部的阻塞。還有肥胖的病人咽腔有狹窄的情況，黏膜下有肥厚脂肪增生，導致睡覺打鼾。 有些人因為鼻中隔偏曲睡覺打鼾，這是因為鼻中隔的一側突起或者兩側突起，可導致鼻腔內的氣流通過受阻，使鼻腔功能出現障礙，會出現睡覺打鼾，同時伴有鼻出血、頭痛的癥狀。 睡覺打鼾怎么處理好呢要找到睡覺打鼾原因，才能從根本上消除睡覺打鼾。睡覺打鼾有可能是由于甲狀腺功能減退，腦垂體部位的腫瘤等，這種情況下需要針對原發病進行治療。還有可能是由于鼻、咽喉氣道狹窄引發的睡覺打鼾，需要手術改善。如果是肥胖人群也容易打鼾，就需要控制體重。建議選擇左側臥位睡眠，這樣能夠減少睡覺打鼾。 不難發現在生活中大部分打呼嚕的人都是肥胖人士，所以大家如果想要遠離打呼嚕的影響最好可以進行減肥，這一種方法可以在一定程度上緩解脂肪對于咽喉部的刺激，讓打呼嚕的問題得到緩解。 一些人經過檢查之后，找到打鼾的發病因素，也會采用保守方式進行治療，比如說找到適合的體位，使用舒適的枕頭，此外就是使用一些器械，比如說自流式壓舌器等治療睡覺打鼾的情況。 |