|
孩子不愛吃肉一般是由兩方面原因導致的。一方面是由于家長給孩子添加輔食太晚，導致孩子沒有養成愛吃肉的飲食習慣。另一方面是病理問題，可能是因為孩子的肝臟或腸道存在一些疾患所致。那么，小孩不吃肉對身體有影響嗎? 小孩不吃肉對身體有影響嗎小孩長期不吃肉會導致寶寶營養不平衡，造成營養不良、抵抗力差，具體如下： 1、肉含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，長期不吃肉會導致寶寶缺乏優質的蛋白，而影響孩子抵抗力及身體的發育，導致生長發育的遲緩。 2、因為瘦肉含有豐富的礦物質，像鈣、鐵、鋅等，長期不吃肉孩子缺鈣會造成佝僂病、骨質疏松，缺鐵會造成缺鐵性貧血，缺鋅會影響寶寶的食欲。 3、長期不吃肉會造成脂溶性維生素缺乏，比如維生素B缺乏，會影響寶寶的食欲，導致貧血。 各個年齡段的小孩在飲食上都應該盡量做到多樣化，蔬菜、水果、肉類都應該搭配吃，才能夠有利于小孩的健康成長，防止缺乏維生素和微量元素。在給小孩添加肉食的時候也是需要注意，每次吃的量不宜過多，防止小孩出現食積，消化不好。要與蔬菜水果交替食用，也能夠減少肉類食物的肥膩之性。 因此建議家長平時要注意均衡搭配小孩子的飲食，做到葷素合理，在吃肉的同時，可適當的搭配些水果和蔬菜，這樣才能滿足身體對多種營養元素的需求，從而更好的保證小孩子健康成長。 小孩子不吃肉是一種病嗎小孩不吃肉并不是疾病現象，而是挑食的一種表現。畢竟肉類食物存在一定的膻味，烹飪不好確實很難吃，因此很多小孩不喜歡吃肉。家長不要過于勉強孩子，如果孩子真的不喜歡肉類食物的味道，勉強進食之后會惡心嘔吐，反而不利于健康，可以用其它食物來代替肉類補充營養。 肉類食物的纖維較粗，需要充分咀嚼才能下咽，有些孩子比較懶，不愿意咀嚼食物，也會排斥吃肉。這種情況下家長可以將肉類食物做的熟爛一些，讓孩子不用過度咀嚼就能下咽，這樣孩子就不會排斥吃肉了。 父母平時要多注意孩子的飲食習慣，不要讓孩子吃太多零食，以免孩子對營養食物攝入不足，從而造成營養不良。父母在做飯菜的時候，可以多嘗試著用新的樣式來進行，及時更換菜品，而且要做的有趣些，以吸引孩子注意力，讓孩子從外觀上就能感受到美味，這樣孩子才會吃。 |