孩子睡眠不足會得抑郁癥嗎？

　　人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，因此，良好的睡眠對維持身體健康非常重要。有的孩子由于環境因素、缺鈣、精神焦慮等原因導致睡眠質量比較差，長期睡眠不足，從而影響到身體的正常發育。那么，孩子睡眠不足會得抑郁癥嗎?

孩子睡眠不足會得抑郁癥嗎?

　　青少年在睡眠不足的情況下情緒會受到影響，長期如此有可能會引發抑郁癥。睡眠不足的情況下，青少年的神經內分泌也會受到影響，這是抑郁癥的發病原因之一。

　　青少年一旦出現長期性的情緒低落、記憶力下降等癥狀，可能是患上了抑郁癥，家屬應該及時帶青少年到醫院進行相關的檢查。確診抑郁癥之后，可以在醫生的指導下通過服用藥物、心理疏導等方式進行治療，需要定期進行復查。

　　幼兒經常需要更長的睡眠時間，這個時段的孩子平均每天睡眠基本都是12小時以上。如果看電視會是現象變的更加嚴重，那些到2歲時每天看電視超過2小時的孩子，往往到了3歲時超重的可能性更大。由倫敦大學研究人員組成的一個研究小組專門研究了兒童期睡眠不足對情緒的長期影響，他們收集了荷蘭2076名4至16歲青少年的睡眠數據，在過幾年之后就各種情緒和行為特征對他們進行了提問。結果發現，兒童期睡眠不足的人，成年后更易出現焦慮、抑郁和好斗行為。

　　首先要幫助寶寶從小養成良好的睡眠習慣，因為寶寶在深睡眠時，腦垂體分泌比較多的生長激素，寶寶才會長得高。如果寶寶晚上不睡覺，或者是睡眠不足，則會影響他的生長發育，因此要保證良好的睡眠。。這樣孩子睡眠不足，中午午睡自然快，午睡時間一提前，晚上入睡時間隨之會早一些。

孩子抑郁癥家長怎么做

　　在孩子患了抑郁癥的時候，要密切注意孩子的情況，應該保持對話暢通，盡量了解孩子的感受。家長們還要多花一些時間來陪孩子。如果孩子的年齡比較小，還無法準確的進行表達，這時候陪伴是最好的選擇。

　　家長們要帶孩子到醫院檢查，并且要配合醫生積極的為孩子治療。另外，家長們還要盡量多了解一些抑郁癥方面的知識，畢竟家長們知道的越多，就越能夠幫助孩子走出抑郁癥，這對于孩子的恢復很有幫助。

　　對于學齡兒童，抑郁癥嚴重的話可以使用一些抑郁癥藥物輔助治療。當然，如果沒有必要或是醫生不建議藥物治療的話，就不能擅自給孩子喂藥，以免對孩子的生長發育起到什么不利的影響。學習成績出現明顯下降，在學校的一些表現也會越來越差，愛發牢騷和抱怨無聊，感覺太累，并有缺乏自信心表現，也常常會顯得無精打彩和有嗜睡表現。